黑木耳是很好的養(yǎng)生食材，多吃黑木耳對人體有很大的好處，而且如果把黑木耳研成粉末口服，還會有意想不到的效果哦，那么大家知道黑木耳粉的做法嗎?黑木耳粉的功效是什么呢?下面小編就為大家介紹一下黑木耳粉的功效與作用吧。

　　大家可能了解最多的是黑木耳粉能夠減肥，可是黑木耳粉就只能減肥嗎?它還有安歇功效呢?下面大家一起來看看吧。

　　羅女士咨詢：我特別容易上火，每次一上火就會扁桃體發(fā)炎，咽口唾沫都疼。前些天我聽人說了一個方子：取黑木耳一兩，炒干研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻，口服，一日二次連服5天，永不復發(fā)。請問專家，這個方子靠譜嗎?

　　專家點評，急性扁桃體炎，中醫(yī)叫乳蛾病，以咽喉兩側喉核(即腭扁桃體)紅腫疼痛、形似乳頭、狀如蠶蛾為主要癥狀的喉病。乳蛾多由外感風熱，侵襲于肺，上逆搏結于喉核，或平素過食辛辣食物，脾胃蘊熱，熱毒上攻喉核，或溫熱病后余邪未清，臟腑虛損，虛火上炎等引起。羅女士易上火，辨證分型屬濕熱體質，脾胃蘊熱，熱毒上攻所致乳蛾發(fā)作，治療應以瀉熱解毒，利咽消腫為主。

　　黑木耳營養(yǎng)價值很高，它能夠起到益氣潤肺、滋陰潤燥的功效，而且所含的營養(yǎng)物質能夠幫助人體排出體內(nèi)毒素，要說永不復發(fā)有點勉強，但是多鍛煉能在很大程度上防止復發(fā)。

　　黑木耳粉的功效和作用有哪些

　　黑木耳粉減肥防癌治便秘

　　黑木耳粉中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時，由于這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。

　　黑木耳粉化解結石不可少

　　黑木耳粉對膽結石、腎結石、膀胱結石等內(nèi)源性異物有比較顯著的化解功能。黑木耳所含的發(fā)酵和植物堿，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，并協(xié)同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。同時，黑木耳還含有多種礦物質，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小，排出。

　　對于初發(fā)結石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2-4天內(nèi)緩解，結石能在10天左右消失，對于較大較堅固的結石，其效果較差，但如長期食用黑木耳，亦可使有些人的結石逐漸變小變碎，排出體外。

　　黑木耳粉優(yōu)質天然補血品

　　黑木耳被稱為“素中之葷”，它所含的鐵比葷菜還要高，它能夠治療吐血、咯血、崩漏、痔瘡出血也是因為它含鐵量高。

   女性補鐵的最佳品質-木耳

　　1、鐵質比肉類更高達100倍之多，食品中含鐵量最高的，補鐵的效果也最好。

　　2、鮮少人知道它蛋白質含量是米、面、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、面和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3"5倍。

　　3、100克新鮮子實體內(nèi)含有維生素C達200毫克。

　　4、鈣的含量是肉類的30"70倍。

　　黑木耳的作用

　　1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。

　　2.木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

　　3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

　　4.它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。

　　5.它對膽結石、腎結石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。

　　6.木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。

　　黑木耳粉減肥法

　　全身瘦-黑木耳粉水

　　材料

　　黑木耳粉10-15G克。

　　做法

　　黑木耳粉10-15克(兩茶匙)，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。

　　黑木耳紅棗湯

　　材料

　　黑木耳粉10克，紅棗粉50克。

　　做法

　　用適量的開水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

　　功效

　　黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果。

   局部瘦--黑木耳酸奶面膜

　　材料

　　黑木耳粉25克、酸奶50毫升。

　　用法

　　將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。每天堅持敷用，在陽光強烈，出油旺盛的季節(jié)尤其適合。

　　功效

　　面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通過淋巴，讓你1周擁有巴掌臉!

　　黑木耳煲紅棗

　　功效

　　氣血雙補調理、月經(jīng)不調調理、尿路結石、心腦血管疾病調理。

　　主料

　　木耳(水發(fā))40克、棗(干)30克。

　　做法

　　將木耳、紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮30分鐘即可。

　　食用方法

　　每日2次，連服7天。

　　健康提示

　　1.涼血止血。

　　2.主治血淋、崩漏、痔瘡。

　　3.黑木耳味甘，性平，能涼血止血，配伍紅棗健脾益氣。二藥配伍，調理氣血，是可用于一切出血性疾病的食療之品。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹木耳粉治療感冒的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了木耳粉都有哪些功效了吧，黑木耳研成粉不僅可以減肥還能起到很好的防癌作用，大家可以嘗試一下哦。

局部瘦--黑木耳酸奶面膜

　　材料

　　黑木耳粉25克、酸奶50毫升。

　　用法

　　將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。每天堅持敷用，在陽光強烈，出油旺盛的季節(jié)尤其適合。

　　功效

　　面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通過淋巴，讓你1周擁有巴掌臉!

　　黑木耳煲紅棗

　　功效

　　氣血雙補調理、月經(jīng)不調調理、尿路結石、心腦血管疾病調理。

　　主料

　　木耳(水發(fā))40克、棗(干)30克。

　　做法

　　將木耳、紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮30分鐘即可。

　　食用方法

　　每日2次，連服7天。

　　健康提示

　　1.涼血止血。

　　2.主治血淋、崩漏、痔瘡。

　　3.黑木耳味甘，性平，能涼血止血，配伍紅棗健脾益氣。二藥配伍，調理氣血，是可用于一切出血性疾病的食療之品。

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   來源：三九養(yǎng)生堂

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