為倡導(dǎo)社區(qū)居民科學(xué)運(yùn)動(dòng)，普及健身知識(shí)，8月1日，真新街道在市民健身苑教室舉辦了《步行的八大驚人效果》講座，特邀工程技術(shù)大學(xué)的資深講師彭杰擔(dān)任授課老師，吸引了來自各社區(qū)的百余名社區(qū)居民積極參與。

彭老師從科學(xué)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度、注意事項(xiàng)，運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)等內(nèi)容，通過大量的事例，為學(xué)員們作了精彩、生動(dòng)的講解。他還在現(xiàn)場教授了幾類適合中老年人的鍛煉方法，并且對(duì)中老年人健身中常見的錯(cuò)誤和誤區(qū)進(jìn)行了糾正，將理論與技術(shù)輔導(dǎo)相結(jié)合，使在座的學(xué)員受益匪淺。

本次健身知識(shí)講座，使廣大中老年朋友對(duì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)有了新的認(rèn)識(shí)和提高，宣傳了“一切健康源于科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，只有依靠科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，才能達(dá)到最理想的運(yùn)動(dòng)效果”的健身理念，深受中老年朋友的歡迎。

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