含維生素C高怎么辦
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 13:45
如果人體內(nèi)維生素C輕微增高,對(duì)身體健康沒(méi)有影響,一般不需要特殊處理。但是當(dāng)維生素C過(guò)度增高,可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)、泌尿系統(tǒng)紊亂,甚至引起腎結(jié)石等疾病,此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用利尿藥,如氫氯噻嗪、呋塞米片等加速維生素C通過(guò)尿液排出,從而降低體內(nèi)的維生素C含量。
雖然當(dāng)人體含維生素C多時(shí)需要注意,但由于維生素C是人體必須的維生素,具有增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)膠原蛋白的合成,促進(jìn)傷口的愈合,以及抗氧化,幫助清除自由基,促進(jìn)鐵吸收等作用,因此當(dāng)缺乏維生素C時(shí),需要及時(shí)補(bǔ)充。新鮮的水果和蔬菜里含有豐富的維生素C,如橘子、橙子、獼猴桃、檸檬、番茄、菠菜、芹菜等,大部分人可以在日常生活的飲食中得到需要的維生素C,部分特殊人群可以遵醫(yī)囑服用含維生素C的藥物。
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