紅豆是低熱量的食材，還富含有維生素以及各種微量元素，也具有一定的利水消腫的效果。紅豆湯深受大家的歡迎，紅豆湯的做法有哪些，下面我們就來介紹一下相關(guān)的內(nèi)容，希望對于朋友們會有些幫助。

紅豆湯的做法1、常規(guī)紅豆湯

紅豆湯主要是選擇紅豆，然后再加入一些調(diào)料，可以先將紅豆洗干凈，用大火煮沸之后，然后再用小火慢慢的燜至酥爛，最后是需要加入白糖，煮沸即可食用，其實紅豆湯是具有一定的消熱，利濕的效果，在夏季飲用是具有非常好的調(diào)節(jié)效果的，同時還能夠滋養(yǎng)人體的脾胃，大家在日常生活中可以多次食用。

紅豆湯的做法2、薏米紅豆湯

如果有一些朋友們發(fā)現(xiàn)有水腫的現(xiàn)象，可以做一些紅豆消腫湯，主要的原料是薏米，還有紅豆的，將這兩種食材洗干凈，然后用水浸潤，然后薏米加水煮爛，然后再加入紅豆，否則是非常難以煮爛的，這兩種食材都煮爛了之后可以再加入冰糖，最后就可以熄火了。紅豆是具有非常好的美容養(yǎng)顏的作用，同時還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)毒素排出體外的。

紅豆湯的做法3、蓮子百合紅豆湯

蓮子百合紅豆湯是具有一定的增強體力的作用，同時還具有健體的效果，原料是紅豆把蓮子還有百合等等。應(yīng)該要將紅豆洗凈，用水浸軟，然后放在清水中煮沸，將所有的原料一起煲兩個小時，蓮子的好百合紅豆糖是能夠增強機體的免疫力的。

紅豆湯的做法4、紅豆紫米湯

其實紅豆紫米湯的營養(yǎng)是非常豐富，具有一定的養(yǎng)顏活血的作用，同時還能夠滋養(yǎng)人體的腎臟組織，將紅豆和紫米一起用水浸泡，建議在晚上的時候浸泡，然后再將蒸好的水直接倒掉加入新水，煮熟即可，用小火煮爛，然后再加入適量的蜂蜜，調(diào)味即可。

上文詳細介紹了紅豆湯的做法，相信大家都有一定的了解，紅豆湯的制作方法還是非常多，大家可以根據(jù)個人的需求針對性的進行選擇，紅豆需要提前的，用水浸泡，另外，紅豆是不可以與鯽魚一起吃的，如果同時使用可能會導致人體出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。

相關(guān)知識

紅豆湯減肥效果好，推薦幾種紅豆湯做法
紅豆湯是否可以減肥,紅豆湯的功效有哪些,喝紅豆湯的好處有哪些,夏季防暑紅豆湯的做法
冬季養(yǎng)生常吃紅豆有4大好處?紅豆煮湯更營養(yǎng)
喝豆?jié){的4大好處 豆?jié){的4種新吃法
紅豆湯可以減肥嗎 紅豆湯的好處
4款紅豆湯 女人減肥又養(yǎng)顏
夏天吃紅豆好處多?紅豆湯怎么煮
【紅豆減肥】紅豆減肥法，紅豆綠豆減肥，紅豆薏米減肥，紅豆湯減肥
減肥消水腫 紅豆湯的簡單做法
紅豆湯減肥

網(wǎng)址: 【分享】4種好吃又健康的紅豆湯的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview413127.html