核心提示：紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中含有一種皂甙類物質(zhì)，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。既然紅豆這么好，趕緊來學(xué)學(xué)它的簡單做法吧。

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅豆性平，味甘，有健脾養(yǎng)胃、利水除濕、通乳汁和補(bǔ)血的功能。

　　紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅豆中含有一種皂甙類物質(zhì)，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。既然紅豆這么好，趕緊來學(xué)學(xué)它的簡單做法吧。

　　紅豆湯的制作方法：

　　1. 前一晚泡好紅豆，第二天可以煮。

　　2. 煮紅豆湯的水可以按照泡好的豆子來算，一般來說，紅豆和水的比例為1：2，也可自行把握，喜歡喝湯的就多加水。

　　3. 放好水后，大火煮開，保持水沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。

　　4. 不要開蓋，燜到湯水冷卻，此時(shí)湯汁變渾濁，紅豆已經(jīng)熟爛了。

　　5. 吃的時(shí)候可以再加熱至溫?zé)?，放適量紅糖或冰糖調(diào)味即可。

相關(guān)知識(shí)

夏天吃紅豆好處多?紅豆湯怎么煮
減肥小妙招：紅豆湯讓你告別暴食
【紅豆減肥】紅豆減肥法，紅豆綠豆減肥，紅豆薏米減肥，紅豆湯減肥
紅豆湯可以減肥嗎 紅豆湯的好處
銀耳紅豆湯的功效
冬季養(yǎng)生常吃紅豆有4大好處?紅豆煮湯更營養(yǎng)
紅豆薏米快速減肥法（紅豆薏米快速減肥法怎么吃）
豆腐牛奶湯 讓你快速瘦腹
紅豆食譜營養(yǎng)健康減肥快
紅豆湯是否可以減肥,紅豆湯的功效有哪些,喝紅豆湯的好處有哪些,夏季防暑紅豆湯的做法

網(wǎng)址: 6招教你快速煮紅豆湯 http://m.u1s5d6.cn/newsview413100.html