隨著大家生活水平的提高，越來越多的人養(yǎng)成了喝茶的習慣，而苦丁茶以其清風、清熱解毒、明目、生津止渴、助消化、解暑等功效而聞名。止咳化痰，除煩止渴。所以受到大家的喜愛。但是很多人喝苦丁茶的時候，多久喝一次就成了一個大問題，那么苦丁茶多久喝一次好呢？喝苦丁茶一次放多少？下面小編就帶大家一起來看看。

苦丁茶不能天天喝

雖然喝苦丁茶有明顯的保健作用，但是大家一定要注意，盡量不要天天喝苦丁茶?？喽〔枋且环N性涼茶，每天喝也可能會出現(xiàn)胃虛寒的問題。另外，春、冬季盡量不要吃苦丁茶。感冒后，如果吃苦丁茶，可能會耽誤自己病情的治療。長期喝苦丁茶還可能使人處于亞健康狀態(tài)。建議每周喝一到兩次，這是喝苦丁茶的最佳次數(shù)。

苦丁茶一天喝幾次

苦丁茶入藥濃度是泡茶濃度的2-3倍。飲用方法是：每天早、午、晚各泡2-3支，將茶芽咀嚼至無味，通過胃粘膜吸收效果更明顯；如果感覺病情有所緩解，可以適當降低濃度；如果感覺病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可以適當增加劑量。苦丁茶可以長期喝嗎

1、苦丁茶不能長期服用。如果長期服用，會損害肝、腎功能。 2、苦丁茶性味苦寒。患有慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎或脾胃虛寒者不宜飲用。 3、苦丁有很好的活血作用，所以孕婦不適合食用。

苦丁茶多久喝一次比較好？

許多人喝苦丁茶來降低心率。一般來說，服用2-3次就夠了。但因其味道較濃，每次沖泡2-3支就夠了。如果服用苦丁茶是為了提高免疫力或日常保健，一般每周服用1-2次即可。但必須注意的是，苦丁茶是冷飲，所以冬天最好不要喝，以免增加體內(nèi)的冷氣。

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