辟謠！壓根就沒有苦丁茶的最佳搭配這一說~

奶奶年紀(jì)大了，最近總是頭暈，感覺身體沒有什么力氣，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)是高血壓搞的鬼，中醫(yī)師讓她每天喝些苦丁茶來輔助調(diào)理。但是奶奶有些疑惑，不知道苦丁茶和什么搭配喝最好。

中醫(yī)師跟奶奶說，并沒有苦丁茶和什么搭配喝最好這一說法，可以試著和下面的這幾種食材一起搭配著喝~

苦丁茶+蜂蜜

由于苦丁茶本身比較苦，而蜂蜜則擁有天然的甜味。二者搭配一起喝，可以適當(dāng)?shù)刂泻偷艨喽〔璨璧男┰S苦味，不至于那么難以下咽~

中醫(yī)師建議我用熱水泡好苦丁茶后，待茶水稍涼一些，再加入一小勺蜂蜜攪拌均勻，以免破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。

苦丁茶+檸檬+薄荷

中醫(yī)師讓我準(zhǔn)備2-3片檸檬、2-3片薄荷，以及適當(dāng)?shù)目喽〔枰黄鹩?0-90℃的熱水沖泡后，適當(dāng)?shù)刈屇棠毯?，也可以起到一定的緩解血壓升高的作用~

苦丁茶+紅棗

準(zhǔn)備5-8顆紅棗，用清水清洗干凈后，和苦丁茶一起沖泡，大概燜個(gè)5-10分鐘再喝，讓紅棗的應(yīng)用成分充分釋放到苦丁茶中。

但是呢，苦丁茶雖好，也不是所有人都能喝的，禁忌人群我給放在圖里了，大家可以對(duì)照著看看自己是不是。

奶奶聽完醫(yī)生說的之后，表示會(huì)按照他說的那樣和蜂蜜、紅棗等食物一起搭配著喝，讓身體變得更健康。好啦，今天的分享就到這里啦！如果還有什么疑惑的話，也可以在評(píng)論區(qū)留言哦！

2024-04-07 16:29

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