腰圍的健康標準是什么

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

腰圍對于男性和女性的健康標準有所不同。根據(jù)研究，女性的健康標準腰圍應(yīng)小于80厘米，男性的健康標準腰圍應(yīng)小于90厘米。具體如下：

對于女性而言，腰圍小于80厘米被認為是正常范圍。當(dāng)腰圍在80-88厘米之間時，被歸類為中度健康風(fēng)險。而當(dāng)腰圍大于88厘米時，則屬于高度健康風(fēng)險范圍。

對于男性而言，腰圍小于90厘米被認為是正常范圍。而當(dāng)腰圍在90-102厘米之間時，屬于中度健康風(fēng)險范圍。而當(dāng)腰圍大于102厘米時，則屬于高度健康風(fēng)險范圍。

此外，腰圍是評估中心性肥胖的重要指標之一。過大的腰圍可能會增加患上心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。因此，保持適當(dāng)?shù)难鼑鷮τ诮档瓦@些健康風(fēng)險非常重要。

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