現(xiàn)在的女生都非常的在意自己的顏值和外表，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的體重上升的時候，就會開始計劃減肥，畢竟誰都不想吃成一個小胖子，看起來也非常的影響美觀，今天就一起去看一下：“越喝越瘦”的3款飲料，堅持喝體重或降到“2位數(shù)”，?；ㄒ娏艘擦w慕！

檸檬水

每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以幫助腸道消除沉淀的垃圾，還能夠幫助皮膚補(bǔ)充維生素c，具有美白的功效，也可以幫助我們減肥，另外，檸檬水還有一種淡淡的清香味，喝起來真的特別的清爽，這樣既可以幫助我們的身體補(bǔ)充水分，還能夠幫助排除身體里的毒素，平時也是可以多喝一點的，尤其是到夏天的時候，小仙女們逛街的時候都可以買上一杯來喝喲。

茶類飲料

在日常生活中，茶類飲料還是很多的，不僅口感豐富，而且茶飲料中的茶多酚可以幫助我們清除體內(nèi)的自由基，幫助機(jī)體抗氧化，防衰老，提高人體內(nèi)酶的活性。平時我們可以多喝一些綠茶，還可以達(dá)到抗突變，抗癌癥的功效。大家也可以根據(jù)自己的口味，適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭?，菊花，紅棗，姜等等，對自己的身體健康也有好處喲，比我們喝奶茶，飲料健康多了，還能夠減肥瘦身，小仙女可以多喝一點喲。

酸奶

酸奶口感酸酸甜甜的，平時很多人都喜歡喝，還非常的開胃助消化，而且酸奶中的脂肪含量很低且含有大量的有益菌，女生平時堅持喝酸奶，不僅能有很強(qiáng)的飽腹感，可以減少食物的攝入，而且酸奶種的有益菌可以保護(hù)我們的腸胃，排出腸道中堆積的毒素和垃圾，預(yù)防便秘，達(dá)到瘦身的作用。想減肥的小仙女可以在飯前或者飯后來上一杯酸奶，可以很好的幫助我們減肥喲！

想減肥的小仙女們除了要控制自己的飲食外，也要注意多多的運動，這樣效果才能更明顯，建議每天晚上運動一個小時，這樣子堅持下去的話，效果會讓你很驚喜喲！

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