早上跟兒子一起去買菜后順便去朋友家坐坐，回到家時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)鐘了。兒子想吃蘋果，我說那干脆我們用蘋果跟胡蘿卜來做個(gè)果蔬奶昔怎么樣？?jī)鹤有廊煌饬藒
原料
胡蘿卜半根 蘋果1個(gè) 酸奶150克
1,胡蘿卜洗凈去皮，切片
2,蘋果洗凈去皮去核，切片
3,將胡蘿卜片，蘋果片放入料理機(jī)，再倒入酸奶
4,倒入杯子，可以享用了
1、不喜歡吃生胡蘿卜的，可先將胡蘿卜蒸熟。2、月齡小的寶貝可以不加酸奶，直接打成果蔬泥標(biāo)簽
促進(jìn)食欲 便秘 補(bǔ)鈣 補(bǔ)充維生素
胡蘿卜富含胡蘿卜素，胡蘿卜素進(jìn)入人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，維生素A有保護(hù)眼睛、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、抵抗傳染病的功能，是小兒不可缺少的維生素。蘋果富含維生素、礦物質(zhì)以及各種微量元素，尤其鋅的含量豐富，能夠促進(jìn)寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育。這款奶昔顏色漂亮，營(yíng)養(yǎng)豐富又美味可口，特別推薦給咱們可愛的寶貝們~
小貼士
可以自行搭配時(shí)令果蔬，也可以將酸奶換成牛奶；返回搜狐，查看更多
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