高血壓患者吃蝦好嗎

"高血壓的患者吃蝦還是有不少好處的，因為蝦肉里含有豐富的優(yōu)質蛋白，優(yōu)質蛋白可以使人體能夠很好的吸收，所以可以提供充足的蛋白質，不僅如此，蝦還富有豐富的微量元素，其中鈣含量是非常高的，鈣具有不錯的輔助降壓的作用。n此外，蝦還含有豐富的鎂，鎂對心臟的活動具有重要的調節(jié)作用，經常吃鎂能夠較好的保護心血管系統(tǒng)，還可以減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化的同時還能擴張冠狀動脈，因此，患有高血壓的患者吃蝦還是很好的。不過蝦不宜多吃，因為蝦肉里有大量的膽固醇，吃多了反而會適得其反，對穩(wěn)定血壓不利。高血壓患者可以炒食、蒸、煮、燒湯食用蝦，最好不要吃油炸蝦。"

高血壓能吃蝦嗎

"高血壓患者可以正常食用蝦。蝦營養(yǎng)豐富，富含多種維生素以及氨基酸。除此之外，蝦的熱量比較低，對于高血壓伴有肥胖的人或者超重的人，尤其適合吃蝦，蝦的熱量低，有助于減肥，是減肥人群的必備食品，屬于優(yōu)質蛋白，肉質松軟，非常適合老年人正常食用，所以，對于高血壓的人不用太過于擔心，可以正常食用蝦類。但是，如果患者有高尿酸血癥就要注意了，海產品可以升高血清尿酸的水平，千萬不要過多食用，適量即可。存在高血壓的患者平日一定要注意低鹽、低脂飲食，才可以更好的控制高血壓。"

高血壓不能吃蝦嗎

"高血壓患者可以吃蝦，蝦富含較多的氨基酸、維生素，且熱量低，是適合高血壓患者的食物。蝦肉中還包含有很多的優(yōu)質蛋白，可以減少其他食物中的脂肪，對單純患有高血壓的患者是有益無害。蝦肉很好消化，適合作為老人的日常飲食之一，只要適量即可，不可吃太多，因為蝦肉中還含有較多膽固醇，若人體膽固醇增多也會使血壓不穩(wěn)定，但適量的攝入不會有什么影響，所以無需擔心。烹飪時最好是使用清蒸的方式，如果做的太辣也會刺激心血管。如果有高血壓，還有高尿酸血癥，就不能多吃，還有鹽水食品會使此病加重，所以絕對要控制攝入量。"

蝦不能和什么一起吃

實際上蝦與很多高蛋白的食物一樣，不宜與大量水果同吃。因為蝦的蛋白質含量高，含有大量的鈣、磷元素，如果和鞣酸含量較高的食物同食，會降低它的營養(yǎng)價值，而且可能會產生一些難溶性的鈣，如草酸鈣，不利于消化吸收，同時可能會導致惡心、嘔吐、頭暈、腹痛的一些癥狀。但是攝入普通量的水果關系不大，大量的水果則不可以。對于草酸含量較高的菠菜也容易跟蝦中的鈣質形成草酸鈣出現(xiàn)沉淀，不利于人體鈣的吸收。蝦與一些食物，如南瓜類，食用的時候可能會發(fā)生腸道腹瀉、痢疾。蝦不能與黃豆一起吃，黃豆雖然蛋白質含量豐富，有助于消化，但和蝦同食就會引起消化不良的癥狀。紅棗富含維生素，與蝦同食會將蝦或蝦皮中的As2O5轉化為As2O3，可能會引起食物不耐受。金瓜，如小南瓜，性寒味苦，具有下氣平喘、清熱利痰的功效，但蝦性溫味甘咸，具有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌的功效。兩者功效包括味道比較相佐，同時食用可能會引起腹瀉，類似于水樣便，對身體的健康有一定的損害作用。蝦本身是一種高蛋白的食物，所以盡量不要與其他如豬肉、雞肉等高脂肪、高蛋白食物同時食用了，會造成營養(yǎng)過剩。

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