通常情況下精油按摩能不能減肥，需根據(jù)肥胖類型判斷，且只能作為減肥輔助手段，但不能起到燃脂效果。因此對于需要減脂人群而言，建議通過日常良好生活習慣配合運動方式進行科學減脂。

精油按摩是運用手法作用于淺表皮膚組織，借助精油介質(zhì)及相應手法可以促進淺表肌體組織液及血液循環(huán)。水腫型肥胖者由于體內(nèi)體液代謝不暢或體液積聚造成浮腫，精油按摩對于水腫型肥胖具有一定改善作用，但如果對于脂肪堆積導致的肥胖，由于精油按摩不具備燃燒脂肪的效果，因而不能真正意義上做到減脂。

真正的減肥需要良好生活習慣配合運動實施。良好生活習慣通常是指保證充足睡眠、避免熬夜，同時還要保證規(guī)律三餐，合理搭配主食、蛋白質(zhì)以及蔬菜，避免過度節(jié)食導致營養(yǎng)不良。運動方面建議選擇跳繩、跑步以及游泳等有氧運動，但需注意適量運動，以免出現(xiàn)機體損傷。

相關(guān)知識

減肥精油和按摩膏建議使用嗎
精油按摩減肥塑性感身材?精油按摩減肥注意7點
【按摩減肥】穴位按摩減肥，精油按摩減肥，按摩減肥有效嗎
按摩能減肥嗎？做按摩能否減肥？
瘦腿用什么精油按摩
按摩器按摩肚子能減肥嗎
按摩膏能減肥嗎 按摩膏安全有效的減肥
按摩減肥有用嗎 按摩減肥法有什么
按摩能減肥嗎 有一定效果
【按摩霜真的能減肥嗎

網(wǎng)址: 精油按摩能減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview407475.html