以往提到戶外運動

很多人會聯(lián)想到貝爺?shù)幕囊扒笊?/strong>

或是登頂雪山、穿越荒漠

越野斯巴達等各種“硬核”挑戰(zhàn)

但如今，市中心的公園

郊區(qū)的小村莊、周邊的小山野

都能成為“輕戶外一族”的選擇

一份輕量化戶外白皮書顯示

當前中國輕量化戶外人群已達5億

其中90后是絕對的主力軍

占比達49.1%

更為年輕的00后

占比則已經(jīng)達到16%

“輕戶外”究竟有何魔力

能“拿捏”住這些年輕人？

比起遠行

安排好每一個周末更重要

如今去戶外“撒歡兒”的年輕人

所熱衷的“輕戶外”

是指輕量化戶外運動

特點是裝備“輕”、“零”門檻

重在自我體驗

露營、登山遠足

或是一場說走就走的短途游

“門檻”不高，花費也不高

卻能促進身體釋放

“快樂荷爾蒙”內(nèi)啡肽

雙休日安排一次“輕戶外”，成為當代年輕人的一種風潮。

馬蜂窩研究報告指出，超過80%的年輕人認為，比起遠行的不可控，安排好每一個周末更重要。

年輕人最愛的，從遠行變成了“周邊”游，這個“周邊”，也是越來越五花八門。不少年輕人愛去的“周邊”，甚至是那些從未聽說過的小山村。

95后家裝設(shè)計師尤鳴澗就是一位周邊游愛好者。空閑的周末，他都會背著包一個人去尋訪上海周邊的小眾島嶼。

“從枸杞島開始的，當時比較火，名字也挺有意思，就去看了看，之后就有了集章這些小島的想法，發(fā)現(xiàn)原來長三角有那么多島嶼。最近去了溫州的南麂島，天藍的時候完全不比馬爾代夫差?！彼f，也沒什么目的，就是感受下開闊的海天景色，喝杯啤酒，在自然中呼吸點新鮮空氣。

90后的Shawn的周末則都是“上山”，“差不多每月一山吧?！?/p>

他說：“不用多專業(yè)，和朋友約著找個10公里、20公里的徒步線路走一走，快慢不重要，重要的是大家一起走路的感覺?！?/strong>

Shawn曾經(jīng)參加過幾次半馬，但后來發(fā)現(xiàn)自己更適合徒步這樣的“輕戶外”。“跑步是一個人的事，徒步更像一群人的聚會，家人朋友可以一起，不認識的愛好者也可以一起，大家共同去走一段路，會更有意思?！?/strong>他說，這種徒步?jīng)]有太多目標，也沒有什么門檻，走不動了就停下歇歇，隨時可以放棄，“上學上班已經(jīng)有那么多任務(wù)要完成，這種時候就不想給自己任何負擔?！?/p>

越來越多的年輕人，正在愛上這樣的“輕戶外”。美團、大眾點評數(shù)據(jù)顯示，今年以來，“徒步”相關(guān)搜索量同比增幅近100%，筆記攻略數(shù)增幅超190%；“徒步一日游”“爬山徒步”等關(guān)鍵詞增幅均超過400%。

沒想要征服山野

走出家門就算贏

還有一些年輕人的“輕戶外”

就是到附近的公園里去走一走

露個營，遛個狗，啥都不想

發(fā)發(fā)呆，去點“班味”

在某社交平臺上閱讀量超過390億的

“周末去哪兒”話題中

不少人叫出這樣的口號：

“走出家門就算贏。”

一位徒步愛好者告訴青年報·青春上海記者，戶外風開始流行時，為人群提供了身份標簽，也因此誕生了各種“鄙視鏈”。玩野外的看不起在公園支個帳篷的，重裝徒步的看不起只在郊區(qū)山里“爬臺階”的。

但隨著戶外逐漸從小眾愛好變成了大眾項目，大家終于意識到并接受了一件事：并不是每個人都抱著在自然中“吃苦歷練”的心態(tài)，但所有人都可以用自己的方式在大自然中獲得精神補給。重要的是愿意走出家門，以自己喜歡的方式。

有一個戶外人熟悉的詞“Wildeat”，意思是在野外吃飯的自由，以往常常出現(xiàn)的場景是在雪山上煮泡面，舉著幾千塊的鈦杯喝咖啡，如今卻被很多年輕人“消解”了它的涵義。

不少年輕人曬出自己的wildeat經(jīng)歷——工作日的中午，在單位邊上的綠地上鋪塊野餐墊，和同事們分享不同的午餐；周末帶著打包的奶茶、外賣，在公園湖邊享受“大自然的餐桌”；爬上一座小山，舉著兩瓶冒著沫的啤酒美美干杯……場景不再是普通人難以到達的荒野，表達的卻都是同一種喜悅。

“去公園20分鐘”成為戶外運動的平替。“要的就是這份松弛?！贝蚬と诵￡懜嬖V記者，每天有這樣一段放空躺平的時光，對他而言就是一次見縫插針的“戶外體驗”。“我也沒有征服山野的野心，就想感受下自然的療愈，最重要的是這一切都不要錢。”

曾經(jīng)的跑圈、騎行圈，想要進入似乎都得奔著專業(yè)去，入坑先買大幾萬的碳纖維公路車，幾千的運動手表，研究哪種跑鞋更適合腳弓，朋友圈里曬配速是標配……

如今不少年輕人的“早C晚C”，就是騎上共享單車上下班，“不用花錢買裝備，一樣能體會到如風的感受。”一位博主還曾在某天夜里來了興致，凌晨4點騎車去看朝霞。在湖邊騎了幾圈之后，又匆匆忙忙地趕早八去上班。

越來越多的年輕人想明白了，去“遠方”的快樂與浪漫，與裝備無關(guān)，與每個人想要的體驗有關(guān)。

不把“戶外”當標簽

杜絕另一種精神內(nèi)耗

“輕戶外”是如何拿捏到年輕人的呢？

戶外運動專家、起攀徒步教練榮一銘告訴記者，“對于久居城市、工作繁忙、缺少社交的當代年輕人而言，他們越來越注重‘走出去’的健康生活方式，但以往的戶外運動由于專業(yè)化、強度高，缺乏親和力，容易勸退他們?！?/strong>

一份由某品牌聯(lián)合艾瑞咨詢發(fā)布的《輕量化戶外行業(yè)白皮書》指出，以“家”為起始，按距離向外延伸的遠近，輕量化戶外被劃分為：一公里生活圈、城市戶外、城郊戶外與山野戶外。

與傳統(tǒng)硬核戶外相比，輕量化戶外以其心態(tài)更親近自然、裝備輕便、運動場景多樣化等方面優(yōu)勢吸引了越來越多的年輕人。

左右滑動查看

“不少來參加徒步的年輕人，第一次都覺得自己不行，但走走就覺得自己行了，原來也沒這么難，這么高大上，不僅鍛煉身體，也是對心理上的鼓勵?！睒s一銘說，戶外運動是人類了解大自然、親近大自然的一種方式，“征服”這樣的詞不該是針對大自然，而應(yīng)該是對自己。人類與大自然之間，永遠應(yīng)該是享受與理解，而“輕戶外”被更多年輕人喜愛，是因為更符合大部分當代年輕人對生活的期盼。

“年輕人不再單純?yōu)榱粟s潮流，把自己硬塞進某個標簽里，而是更關(guān)注自我真正的需求，同時也尊重并認同他人的需求，我覺得這是值得鼓勵的?！眹叶壭睦碜稍儙熜l(wèi)蘭表示，無論是專業(yè)的跑步、騎行，還是“輕戶外”的徒步、短途游，甚至是逛家門口的公園，目標都是一個指向：更為健康的生活方式。每個人都能找到屬于自己的方式，這才能讓走出家門的選擇成為一種治愈“良藥”，而非另一種精神內(nèi)耗。

滬團團來送福利啦！青春上海獨家精美徽章共3款，你心動了嗎？

想要想要！如何才能獲得呢？

點亮本文【在看】與【點贊】，并在評論區(qū)留言互動；當【在看】數(shù)達到200時，評論點贊第一的小伙伴將免費獲得一套徽章喲~

作者：青年報·青春上海記者 劉晶晶

校審：林桂人

終審：神小丟

特別聲明：本文經(jīng)上觀新聞客戶端的“上觀號”入駐單位授權(quán)發(fā)布，僅代表該入駐單位觀點，“上觀新聞”僅為信息發(fā)布平臺，如您認為發(fā)布內(nèi)容侵犯您的相關(guān)權(quán)益，請聯(lián)系刪除!

相關(guān)知識

當年輕人被養(yǎng)生“拿捏”
你有去過推拿嗎？三甲醫(yī)院推拿科已被年輕人占領(lǐng)，醫(yī)生提醒：不建議年輕人沒問題就推拿
這屆年輕人的牙齒保衛(wèi)戰(zhàn)
適合周末進行的六種戶外運動
夾縫中的普拉提，如何“拿捏”年輕人
十種種戶外運動讓你周末不無聊
年紀輕輕，血脂怎么就高了
年輕人新寵，健身界風口，夾縫中的普拉提，如何“拿捏”年輕人
這屆年輕人，掀起“養(yǎng)生潮”
年輕人愛上“Cityride”，騎行安全如何保障？

網(wǎng)址: 這屆年輕人怎么就被“輕戶外”拿捏了？如果明天不能遠行，先安排好這個周末！ http://m.u1s5d6.cn/newsview404620.html