如何才能夠用醋來減肥？

女，28歲 2019-03-20

病情描述：我感覺自己胖了很多，現(xiàn)在想減肥，聽別人說用醋減肥的效果不錯(cuò)。請(qǐng)問才能如何用醋來減肥呢？

蜂蜜跟白醋這兩種東西放到一同，的確是具有一定的減肥效果的，不過詳細(xì)的操作一定要曉得詳細(xì)辦法是： 蜂蜜和白醋依照1：4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立刻喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的。吃檸檬的話，你能夠?qū)幟是衅?。泡水喝。或者將檸檬榨汁。減肥的話還是要從控制飲食和正確的身體鍛煉來處理，沒有捷徑可走。喝白醋減肥效果有限。白醋減肥不可過量喝，喝白醋的最佳時(shí)間：白醋應(yīng)該是在用餐后、耗費(fèi)膂力后、晚上睡前喝才是最好的，這樣不但不會(huì)過度刺激腸胃，能夠到達(dá)得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題。白醋對(duì)胃腸道是有一定刺激性的，切忌空腹喝白醋，這樣對(duì)腸胃的刺激更大。所以還是理性對(duì)待。

2019-03-20

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