劉祥禮 主任醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種內(nèi)科疾病。

提問(wèn)

首先沒(méi)有任何臨床觀察顯示醋可以減肥。醋是常用的調(diào)味品，它的作用就是讓食物更加誘人，而增加進(jìn)食量。而且醋含的乙酸可以促進(jìn)食物的消化。減肥的途徑一般包括減少食物中熱量物質(zhì)的吸收、抑制食欲和增加熱量消耗。白醋肯定沒(méi)有減少熱量物質(zhì)吸收的作用，也不可能增加身體的熱量消耗。不過(guò)，如果有些人口味不同，進(jìn)食白醋后會(huì)出現(xiàn)厭食的感覺(jué)，可能就會(huì)通過(guò)降低食欲而造成體重減輕。可以在進(jìn)餐前小量飲用白醋，看是否對(duì)食欲會(huì)產(chǎn)生影響，如果進(jìn)食白醋后產(chǎn)生厭食，可能會(huì)有減肥效果，如果進(jìn)食白醋后對(duì)食欲沒(méi)有影響，說(shuō)明這種減肥方式是不科學(xué)的。
白醋有殺菌和抑菌的作用，可以預(yù)防腸道疾病，每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)醋，可以消除疲勞，幫助睡眠。減肥通過(guò)節(jié)制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的。

楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：高血壓病，冠心病，心絞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及擴(kuò)心病的治療有獨(dú)自見解。

提問(wèn)

白醋屬于一種調(diào)味品，其主要含有醋酸，而醋酸可以起到促進(jìn)脂肪代謝、阻礙脂肪吸收的作用。因此白醋有助于預(yù)防肥胖，可以與食物搭配食用，從而有助于控制食物脂肪的攝入，但是白醋只是有助于減肥，對(duì)于減肥并不能起到?jīng)Q定性作用，減肥需要你控制飲食，并且保證每天充足運(yùn)動(dòng)。

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