配豆?jié){的美食有哪些

早飯飲用豆?jié){的方式加上小籠包炸油條那叫一個(gè)香，假如在家里能夠自己做，配搭點(diǎn)不一樣的食物，既能留出絲滑的口味，還能讓營養(yǎng)成分更為全方位豐富多彩。

1、健康養(yǎng)生黑米豆槳

小米、黑豆、黑米、燕麥米等，各種各樣米都能夠提升滑度。添加米類后，材質(zhì)會(huì)越來越如嬰兒米糊一樣粘稠，需要多放些水才可以變成豆槳，不然便是面糊糊狀了。黑米還保存了很多的膳食纖維素，推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，美容養(yǎng)顏哦。

豆?jié){配什么吃最好早上

作法：大豆清洗泡開后，小米或是黑豆清洗，全部原材料放到豆槳機(jī)中，添加適量的水，煮開后添加適量純蜂蜜或老冰糖調(diào)料就可以。

2、護(hù)膚白木耳豆槳

豆槳里天賦加點(diǎn)泡開的白木耳，能夠非常容易得到絲滑的口味。由于白木耳帶有較多膠原纖維，并且滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏，常飲白木耳豆槳，皮膚愈來愈細(xì)致光潔。

作法：大豆、白木耳清洗泡開，把原材料放到豆槳機(jī)中，添加適量的水，煮開后添加適量純蜂蜜或老冰糖調(diào)料就可以。

3、養(yǎng)血紅棗豆?jié){

紅豆紅棗豆?jié){也是經(jīng)典的配搭，是補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)顏美容的好健康飲品，大棗的甘甜配搭上紅豆，美味可口又美容護(hù)膚，女性能夠多喝它。

作法：紅豆清洗泡開，大棗清理干凈削皮，可依據(jù)口感放五六個(gè)大棗就可以。全部原材料放到豆槳機(jī)中，添加適量的水，煮開后添加適量純蜂蜜或老冰糖調(diào)料。

4、補(bǔ)腎壯陽黑芝麻豆?jié){

用黑豆黑芝麻粉打出去的豆槳，口味醇正，含有黑芝麻粉濃厚的香味，生發(fā)養(yǎng)發(fā)補(bǔ)腎壯陽，美容護(hù)膚減皺。黑豆高蛋白食物低脂肪，常常喝黑豆黑芝麻豆?jié){，培育出一頭黝黑的頭發(fā)，滋養(yǎng)皮膚延緩衰老。

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