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2012.08.08 回答

香滑花生糊

食材：花生醬250克，粥水500克，花生碎10克

調(diào)料：白糖15克，秘密武器：九陽植物奶牛系列豆?jié){機(jī)

型號：D33D

做法：

1，將粥水，花生醬，白糖放入豆?jié){機(jī)按五谷功能鍵制成花生糊。

2，將花生糊裝盤，撒上花生碎即可。

豆渣蛋餅

食材：雞蛋3個、豆渣100克

調(diào)料：蔥花5克、鹽3克、 食用油10克。

做法：

1.將九陽陽光豆坊的一小袋豆谷洗凈后直接放入九陽植物奶牛豆?jié){機(jī)中加入適量的水，輕松制成香濃的豆?jié){。

2、將剩余的豆渣裝入盆中，打入雞蛋并將鹽，蔥花加入其中攪拌均勻。

3、將少許油倒入鍋內(nèi)，待油熱后將準(zhǔn)備的豆渣雞蛋倒入其中，攤平，四五分鐘后即可食用。

秘密武器：九陽植物奶牛豆?jié){機(jī)

鱈魚南瓜湯

食材：鱈魚100克、南瓜500克

調(diào)料：鹽5克、胡椒粉2克、奶油50克、純凈水、白葡萄酒10克

秘密武器：九陽營養(yǎng)王豆?jié){機(jī)

做法：

1. 將鱈魚肉洗凈擦干，去刺去皮，切小薄片。將南瓜洗凈去皮切小薄片。
2. 將鱈魚片和南瓜片直接放入九陽營養(yǎng)王豆?jié){機(jī)中，倒水至上下水位線，并加入所有調(diào)料。按“米糊”即可制成潤滑香濃的鱈魚南瓜湯。

2012.08.08 回答

豆?jié){＋黃瓜減肥法

　　韓國的整容技術(shù)花樣百出，減肥塑身招術(shù)也多。目前，韓國學(xué)生MM最常采用方法之一就有豆?jié){＋黃瓜減肥法，效果也很不錯滴。

　　不過小編要提醒各位想瘦的MM，稍徽要委屈壹下自己啦，因為每天早晚餐都只能以1碗豆?jié){和幾根黃瓜為主食，午餐按照自己的習(xí)慣不變，

　　但飲食要清淡，可以多食豆腐啊，青菜等等，切忌油膩的食物。
　　記住啦：一定要堅持1周以上才有效果哦！ 

2012.08.08 回答

豆?jié){小窩頭
用玉米粉做成的小窩頭，口感會比較硬，如果用豆?jié){和豆渣來替代水，將玉米粉做窩頭的話，口感就會有所改善。纖維有吸水性能，而豆?jié){中的豆卵磷脂能讓堅硬的窩頭變得更加柔軟。若是再加點雞蛋與小米粉，小窩頭會更加美味。因為玉米中的蛋白質(zhì)缺乏賴氨酸，而加入豆?jié){之后，大窩頭的營養(yǎng)價值就會有所提升。 

2012.08.08 回答

香蕉和豆?jié){是兩種低熱量食物，都是姐妹們愛吃的減肥食物，今天有一種用這兩種減肥食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧!

材料：

香蕉1根、無糖豆?jié){100ml(可隨自己的愛好調(diào)整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆?jié){）

做法：

1：香蕉去皮。在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀。

2：將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆?jié){融合即可喝。

香蕉豆?jié){放置一段時間。就會酸化變成茶色。建議完成后立即飲用。
 

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