豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲品，但并不是人人都適合喝豆?jié){，同時(shí)，豆?jié){減肥法也有很多注意事項(xiàng)哦!小編大力向你推薦方便快捷，營(yíng)養(yǎng)健康的豆?jié){減肥法，但同時(shí)也提醒各位MM，你如果打算選擇豆?jié){減肥法的話，一定要注意一下禁忌哦!

豆?jié){減法肥5大禁忌

特定體質(zhì)忌豆?jié){

由于豆?jié){是屬寒性的，所以有胃寒體質(zhì)的人，比如飯后愛打嗝、噯氣的人;還有脾虛，如腹瀉、脹肚的人不要喝。豆?jié){在體內(nèi)的代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人不能喝豆?jié){。此外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質(zhì)血癥的病人也不要喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的植物蛋白會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

豆?jié){忌與藥同飲

豆?jié){也不能與藥，特別是不能與抗生素類藥物同飲，因?yàn)橛行┛股仡愃幬飼?huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)豆?jié){中所含的鐵、鈣質(zhì)，會(huì)使藥物藥效降低或失效。

豆?jié){忌存放

豆?jié){不能放在保溫瓶里存放，此舉會(huì)滋生細(xì)菌，使豆?jié){里的蛋白質(zhì)變性。另外，豆?jié){還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。

豆?jié){忌加紅糖

在煮豆?jié){的過程中加糖會(huì)出現(xiàn)沉淀物，所以應(yīng)該離火后再加糖。需要特別注意的是：豆?jié){絕對(duì)不能加紅糖。因?yàn)榧t糖里的有機(jī)酸和蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生沉淀物，不僅使豆?jié){失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)身體無(wú)益。

飲豆?jié){忌空腹

空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。因此，早餐飲豆?jié){的同時(shí)，可吃些饅頭、包子、餅等淀粉類食品。

豆?jié){忌喝超量

一次喝豆?jié){過多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

忌在豆?jié){里打雞蛋

雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

綜上，各位MM是不是曾走進(jìn)豆?jié){減肥法的一些誤區(qū)呢，以后可要留心改正了，注意細(xì)節(jié)，做到最好，豆?jié){減肥才能發(fā)揮最大功效!否則，會(huì)得不償失哦!

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