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豆?jié){為何有助于減肥

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 00:05

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

關(guān)陽 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等 營養(yǎng)科

豆?jié){能輔助減肥,主要歸因于其所含成分能促進(jìn)代謝、改善消化、調(diào)節(jié)水分平衡等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
1.豆?jié){富含大豆皂甙和不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,減少脂質(zhì)堆積。
2.其屬于高纖維食物,能增強(qiáng)腸胃蠕動,預(yù)防和改善便秘,避免腹部脂肪積聚。
3.豆?jié){有利尿作用,能促使體內(nèi)多余水分排出,減輕水腫型肥胖。
4.豆?jié){熱量相對較低,在提供一定營養(yǎng)的同時,不易導(dǎo)致熱量攝入過多。
5.其中的蛋白質(zhì)可增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入。
合理飲用豆?jié){對減肥有一定幫助,但不能單純依賴,還需結(jié)合均衡飲食和適量運動。

2014-01-01 13:53

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

衛(wèi)巧賢

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長:對兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

陳宏

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長:從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

龔群

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長:小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩,生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

舒爾佳

療效:用于肥胖或體重超重患者(體重...

拜唐蘋

療效:配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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