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4??第三次埋線減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 21:42

會保養(yǎng)的西施

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4??第三次埋線減肥
?8月23日進行了第三次埋線減肥，今天來記錄一下。
?埋線減肥已經(jīng)一個月了雖然現(xiàn)在小肚子還是有很厚的肉肉，但是在鏡子里面已經(jīng)明顯看出自己瘦了，感覺像脫掉了一件毛衣。除了埋線的功勞外，還有最近都堅持吃減肥餐：雞蛋、牛奶、雞胸肉、黃瓜、西紅柿、豆腐皮或豆腐、適量面粉。不過最近三天在外面吃得不太健康，中午吃食堂油大，晚餐吃得晚而且是烤魚、炒菜加米飯、餛飩雞蛋，體重保持在120斤的樣子，空腹已經(jīng)下120了。
?緯度已經(jīng)下降了，小腿變化不大，之后打算跳繩壓腿減腹部和腿，感覺測量的位置不太統(tǒng)一有誤差。
第一次數(shù)據(jù)：
體重61.65kg，
腰圍81cm，
手臂31cm，
大腿53cm，
小腿35cm。
第二次數(shù)據(jù)：
體重61.9kg，
腰圍78cm，
手臂29.5cm，
大腿52cm，
小腿34cm。
第三次數(shù)據(jù)：
體重60.1kg
腰圍74cm
手臂29cm
大腿49cm
小腿34cm