導讀：現(xiàn)在很多上班族，每天忙于工作，長時間坐在辦公桌旁，不僅造成了體內(nèi)脂肪堆積，也影響了人們的健康。為了迎合人們減肥的心理，市面上各種減肥產(chǎn)品也層出不窮，其中減肥茶是大多數(shù)人的**。

對于很多本身就不愛鍛煉的人，或是一些沒有時間鍛煉的人來說，減肥茶打著清腸排毒的廣告，首當其沖成為這些人所選擇的對象。但是，減肥茶真的有用嗎？下面我們來了解一下：

喝減肥茶減肥是當前除了運動減肥外，一種相對有效的方法，但是目前市面上減肥茶的品種有很多，因此減肥茶效果自然也會各有不同，再加上每個人的體質(zhì)情況不同，喝減肥茶以后所獲得的效果自然也是不同的。而且，雖然減肥茶有助于人減肥排毒，當喝的太多也是會影響身體健康的。其實，喝減肥茶**的方式是，長期堅持合理飲食，減少碳水化合物的攝入，再搭配減肥茶來調(diào)理，瘦身的效果往往更佳。

前面也說了，雖然減肥茶能起到一定的排毒清理腸道的作用，但是不適合多喝，否則會對人體造成一定的影響。那么，減肥茶喝多了對身體有什么影響呢？

1、導致腹瀉

減肥茶雖然可以幫助人體排毒的，起到減少脂肪堆積的作用，但是喝多了未必是件好事，因為茶葉是為了消化的作用，喝多了是會導致腹瀉的情況，而且長期不注重調(diào)整的話，是會導致腸胃系統(tǒng)的繚亂，對于消化也會造成一種阻礙，對于身體健康是有非常不好的影響。

2、影響食欲

減肥茶喝多了話，因為減肥茶是幫助人們促進消化，很容易導致人們在進食的時候產(chǎn)生反胃的情況，所以喝多了會影響人們的食欲，甚至可能產(chǎn)生厭食的情況，導致人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的減肥效果。

3、導致貧血

茶葉中的鞣酸會影響人體對于鐵質(zhì)的吸收，而對于女性來說，身體更需要吸收鐵質(zhì)來進行造血功能，調(diào)整好氣血平衡的狀態(tài)，一旦減肥茶喝多的話，就會出現(xiàn)氣血不和的情況。所以當人們出現(xiàn)了頭暈或者是臉色蒼白，很有可能是身體出現(xiàn)貧血了。

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