哺乳期的女性身體都比較胖，除了是因?yàn)閼言衅陂g長(zhǎng)胖外，還是因?yàn)椴溉槠谶^(guò)量的滋補(bǔ)造成。因此，很多的女性就會(huì)在哺乳期減肥。哺乳期減肥也是有很多方法的，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥，食物減肥。哺乳期喝什么茶減肥？

在哺乳期，母親吸收到的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給嬰兒，如果哺乳期喝一些減肥茶的話，由于一些快速減肥茶的副作用，就會(huì)對(duì)身體有大的傷害，一般人是不建議喝的，更不用說(shuō)哺乳期的女性了。推薦哺乳期的減肥茶，杜仲茶，蒲公英茶以及玉米茶。這些茶減肥效果好，而且安全可靠。

哺乳期也有可以喝的減肥茶，不過(guò)，就是要在選擇方面，選擇健康的，對(duì)身體好的，像一些含咖啡因，瀉藥，催吐藥成分的減肥茶，最好不要喝過(guò)于寒涼或者熱氣的減肥茶。而且減肥茶也不能過(guò)量喝，要適量的針對(duì)性的喝。

哺乳期減肥在飲食上不能刻意的控制，平時(shí)堅(jiān)持適量鍛煉，能夠起到控制體重和降低體重的作用，等哺乳期結(jié)束以后再控制飲食。可做點(diǎn)輕微的家務(wù)活，建議做一做產(chǎn)后瑜伽，進(jìn)行一些慢跑等運(yùn)動(dòng)，但切記：運(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束，不要給寶寶喂奶，要休息后再喂。

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