北京針灸減肥食譜快速瘦身
針灸減肥是一種常見的中醫(yī)治療疾病的方法,能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、調(diào)節(jié)氣血的作用。針灸減肥是以針灸來輔助達到減肥效果的,想要快速瘦身可以選用穴位、針灸方法、食療、運動等方法。

1、穴位:針灸治療肥胖可以選擇的穴位比較多,主要有足三里、天樞、中脘、豐隆、三陰交等,可以根據(jù)具體情況以及醫(yī)生的辨證,搭配穴位進行治療;
2、針灸方法:可以選擇毫針針刺和艾灸,毫針針刺是指選用毫針針刺腹部的穴位,將皮膚、肌肉組織等分開,用針將針刺入腧穴,運用推拿的方法將體內(nèi)的瘀滯進行疏通,可以起到輔助減肥的作用。艾灸是用艾柱產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過溫?zé)岽碳て鸬捷o助減肥的作用;
3、食療:飲食方面要少吃油膩、高熱量的食物,可以吃一些清淡的食物,能夠減少熱量的攝入,幫助身體消耗多余的熱量,可以幫助減肥;
4、運動:運動方面可以選擇有氧運動,如慢跑、游泳、跳繩、快走等,可以消耗體內(nèi)多余的熱量,還可以促進脂肪的代謝,達到輔助減肥的作用。
通過針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,應(yīng)注意選擇正規(guī)的醫(yī)院,以免由于不正規(guī)的操作,對身體造成傷害。此外,由于針灸減肥有一定的危險性,應(yīng)根據(jù)自身情況在專業(yè)醫(yī)生的建議下選擇是否進行針灸減肥,盡量避免自行操作,以免出現(xiàn)不良后果。
相關(guān)知識
北京針灸減肥食譜尹正
北京針灸減肥食譜簡單
北京針灸減肥食譜推薦女生
北京望京針灸減肥
北京針灸減肥食譜學(xué)校
北京針灸減肥餐食譜
北京針灸減肥中醫(yī)減肥:無副作用兼顧治病?
北京針灸減肥食譜晚餐
北京針灸減肥操瘦肚子
北京針灸減肥運動瘦全身
網(wǎng)址: 北京針灸減肥食譜快速瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview398998.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826