針灸減肥是一種常見的中醫(yī)治療疾病的方法，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、調(diào)節(jié)氣血的作用。針灸減肥是以針灸來輔助達到減肥效果的，想要快速瘦身可以選用穴位、針灸方法、食療、運動等方法。

1、穴位：針灸治療肥胖可以選擇的穴位比較多，主要有足三里、天樞、中脘、豐隆、三陰交等，可以根據(jù)具體情況以及醫(yī)生的辨證，搭配穴位進行治療;

2、針灸方法：可以選擇毫針針刺和艾灸，毫針針刺是指選用毫針針刺腹部的穴位，將皮膚、肌肉組織等分開，用針將針刺入腧穴，運用推拿的方法將體內(nèi)的瘀滯進行疏通，可以起到輔助減肥的作用。艾灸是用艾柱產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過溫?zé)岽碳て鸬捷o助減肥的作用;

3、食療：飲食方面要少吃油膩、高熱量的食物，可以吃一些清淡的食物，能夠減少熱量的攝入，幫助身體消耗多余的熱量，可以幫助減肥;

4、運動：運動方面可以選擇有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩、快走等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，還可以促進脂肪的代謝，達到輔助減肥的作用。

通過針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，應(yīng)注意選擇正規(guī)的醫(yī)院，以免由于不正規(guī)的操作，對身體造成傷害。此外，由于針灸減肥有一定的危險性，應(yīng)根據(jù)自身情況在專業(yè)醫(yī)生的建議下選擇是否進行針灸減肥，盡量避免自行操作，以免出現(xiàn)不良后果。

相關(guān)知識

北京針灸減肥食譜尹正
北京針灸減肥食譜簡單
北京針灸減肥食譜推薦女生
北京望京針灸減肥
北京針灸減肥食譜學(xué)校
北京針灸減肥餐食譜
北京針灸減肥中醫(yī)減肥：無副作用兼顧治病？
北京針灸減肥食譜晚餐
北京針灸減肥操瘦肚子
北京針灸減肥運動瘦全身

網(wǎng)址: 北京針灸減肥食譜快速瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview398998.html