桑葉苦瓜冬瓜泡水一般能輔助減肥。肥胖通常與高脂高糖高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。建議去醫(yī)院進(jìn)行體格檢查、核磁共振檢查等，找出引起肥胖的原因，積極配合醫(yī)生治療。

桑葉味甘、苦，性寒，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，其中含生物堿、黃酮類、植物甾醇等，有助于調(diào)節(jié)血脂?？喙衔犊?，性寒，歸心經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)，具有降血糖、明目清心的功效?？喙蠠崃康?，富含纖維素，能加快腸道蠕動(dòng)，分解腸內(nèi)脂肪，同時(shí)能抑制脂肪吸收，利于減肥。冬瓜味甘、淡，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)，具有清熱、化痰、利尿的功效。冬瓜是零脂肪、低糖的蔬菜，其中含丙醇二酸，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，能去除過剩堆積的脂肪。由此可見，桑葉苦瓜冬瓜泡水通常有助于減肥。

日常應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，每周運(yùn)動(dòng)應(yīng)達(dá)到150分鐘以上，比如跳繩、游泳、慢跑等。

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