在我們身邊有不少肥胖的朋友，但過于肥胖，對我們的日常生活及身體健康都會有一定影響的，所以很多肥胖的人都想要減肥。

但是減肥并不是像說的那么簡單，是需要堅持的，必要時可能還需要服用一些相關(guān)產(chǎn)品來輔助減肥，而康寶萊奶昔就是其中的一種。下面小編就給大家講解一下康寶萊奶昔減肥的壞處。

一、康寶萊奶昔減肥壞處是什么

首先需要大家了解的就是用康寶萊奶昔的確是有壞處的，也就是人們常說的副作用，據(jù)了解有些減肥者在食用后會出現(xiàn)口干舌燥和頻繁想上廁所的情況。

這是因為康寶萊奶昔可以有效的抑制脂肪的合成，同時也可以促進體內(nèi)的新陳代謝，進一步將我們體內(nèi)的脂肪分解并排出體外。

而且在消化脂肪的過程中是需要水的，由于我們在食用了康寶萊奶昔后新陳代謝的速度加快了，因此就會出現(xiàn)口干舌燥和頻繁想上廁所的情況。

要想減肥還是建議選擇正確的方式方法，個人推薦使用脂20代餐粉，還可以幫助抑制食欲,而且含有人體基本需求營養(yǎng)，對人體是安全無副作用的。

所以提醒大家，在食用康寶萊奶昔幫助減肥的同時一定要注意補充水分，這樣不僅可以緩解口干舌燥的情況，還能促進脂肪的分解，對減肥是有好處的哦。

通過上述的副作用，我們可以得知，康寶萊奶昔的副作用是可以忽略不計的。但是需要引起注意的是高品質(zhì)的康寶萊奶昔才能達到減肥更好的效果，而且其副作用才可以忽略不計。

紫一商城引入的康寶萊減肥奶昔其主要成分是蛋白質(zhì)、膳食釬維、多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。保證低卡熱量攝入的同時滿足一天的營養(yǎng)需求，而攝入的熱量又遠小于消耗的熱量，身體自然會消耗多余的脂肪，從而達到減肥的效果。

二、怎樣合理食用康寶萊奶昔

雖然康寶萊奶昔是一種很不錯的減肥產(chǎn)品，但是在我們食用時，也是需要掌握好正確的用法用量的，只有合理食用，才不會影響到康寶萊奶昔的減肥效果。

需將25g蛋白粉加入300ml的溫水，然后再加入2平勺奶昔并且攪勻。還有注意每天服用的次數(shù)，如果每天服用2次的話，可以安排在早上和晚上，最好搭配一些蔬菜同時食用，中午要按照平常一樣吃飯，不能因減肥而過度節(jié)食，那樣對身體健康是有害無益的。

溫馨提示，雖然過于肥胖，會對我們的身體健康造成影響，但如果大家減肥的方法不正確的話，對身體也是沒有好處的。因此想要減肥的朋友們最好咨詢一下醫(yī)生，合理安排自己的減肥計劃。

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