喝紅豆湯能達到減肥的效果嗎？

2020-04-05 17:28:32 ?

喝紅豆湯能達到減肥的效果嗎？

豆?jié){湯有清熱解毒、利尿消腫、健胃除濕、益肝脾腎之功效。適用于虛胖、浮腫、小便不利等癥的輔助調理，可起到輔助減肥的作用。但減肥最根本的辦法，就是控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。飲用紅豆湯只是一種輔助措施，同時也要嚴格控制飲食，不能吃高脂、高鹽、高糖分的食物，要多做運動。

2020-04-06 17:38:31

薏仁本身就有很好的健脾祛濕的作用，薏仁紅豆水的話是一種在日常生活中非常普遍的食物，紅豆和薏仁都是可以很好的去除體內的濕氣的，所以說，從某種程度上說，你平時喝薏仁紅豆水對人們減肥的確有一定的幫助，特別是對水腫型肥胖者來說，效果更好。

2020-04-03 12:39:01

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