自制的嬰幼輔食相比商店里賣的成品輔食不但省錢而且在新鮮度和安全等方面都更加放心，因此媽媽們也可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候親子動(dòng)手給寶寶做些食品，這樣也更能體現(xiàn)父母對寶寶的愛。這里給大家推薦幾款嬰兒食品。

1、蛋黃粥

大米2小匙洗凈，加水約120毫升泡1~2小時(shí)，然后用微火煮40~50分鐘，再把蛋黃研碎后加入粥鍋內(nèi)，再煮10分鐘左右即可。

2、水果麥片粥

把麥片3大匙放入鍋內(nèi)，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，?；鸷蠹忧兴榈乃?大匙（可用切碎的香蕉）即可。

3、面包粥

把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內(nèi)煮，面包變軟后?；鸺纯?。

4、牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。

5、蔬菜豬肝泥

胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內(nèi)，加醬油1小匙用微火煮，?；鹎凹幽?大匙。

6、香蕉粥

香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內(nèi)加奶1大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

7、番茄豬肝

切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

其實(shí)成品的嬰幼輔食和自制的都有各自的優(yōu)點(diǎn)，成品的雖然在成本和時(shí)間上可能要花費(fèi)更多，但是成品的在營養(yǎng)均衡、衛(wèi)生等方面則是自制輔食不能比的。

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