陳皮也就是我們平時(shí)說橘子皮，曬干后可以入藥可以烹調(diào)，同時(shí)陳皮也具備減肥的功效，到底怎么回事呢？跟著小編往下看。

　　陳皮可以減肥嗎？

　　陳皮是一種筆尖常見的中藥材，去藥店就可以買到。很多人會(huì)認(rèn)為它是橘子皮，其實(shí)并不盡然。新鮮橘子皮含有大量水分，并不具備藥用價(jià)值。而陳皮是瀝盡水分之后，才具有理氣健脾，燥濕化痰的功效。在大家的印象中陳皮只能治病，其實(shí)，它還具有減肥的功效。

　　陳皮怎么減肥？

　　1、陳皮荷葉茶

　　1、想要減肥的女性，可以準(zhǔn)備適量的干荷葉、干山楂、陳皮和薏米。先用水洗干凈，然后放進(jìn)鍋里并加入500ml的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中火再煮5分鐘左右。

　　2、然后在鍋里加入幾塊冰糖，根據(jù)個(gè)人口感而定。將煮好的茶水倒在杯子里，每天2-3杯，堅(jiān)持喝15天減肥效果一目了然。

　　2、紅豆陳皮水

　　1、紅豆可以直接去超市購(gòu)買，不用太多200g即可。陳皮20g、鹽適量。煮水之前需要將紅豆和陳皮用清水浸泡30分鐘以上。

　　2、然后將紅豆先下鍋煮熟再放入陳皮和鹽。每天飯后飲一杯，堅(jiān)持2-3周就能看到明顯的減肥效果。

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