有商家宣傳說(shuō)，只要穿上塑身衣，就能塑造出美好的身體曲線，而且還能讓身體“記住”這個(gè)形狀，時(shí)間長(zhǎng)了之后，就能真正變瘦。這種說(shuō)法可信嗎?

其實(shí)，穿塑身衣所塑造出來(lái)的苗條身材只是暫時(shí)的，它并不能真正地減少體內(nèi)脂肪，達(dá)到減重的效果。因?yàn)橹臼且环N能量物質(zhì)，人體不做“功”不燃燒，它就不會(huì)消失。根本不可能躺著不動(dòng)，僅靠穿塑身衣就能減肥。

減肥主要是把體內(nèi)的脂肪作為一種能量消耗掉，從而改變?nèi)梭w的體脂百分比(體脂率)。要減少體內(nèi)的脂肪堆積，降低體脂率，就需要做到熱量負(fù)平衡，即體內(nèi)消耗的熱能一定要比攝入的多。

不少塑身衣宣稱能減肥塑形，但減肥和塑形兩者并不是一回事，減肥實(shí)質(zhì)是控制體脂率，而塑形主要是控制肌肉比，通過(guò)力量及柔韌練習(xí)，糾正體型的缺陷，改善身體的形態(tài)，讓人更干練、更緊致、更挺拔，比如圓肩、駝背、大肚皮等，可通過(guò)練習(xí)肩部、背部、腹部肌肉力量得到改善。穿塑身衣塑形的效果，只能是暫時(shí)的支撐;而真正的塑形，應(yīng)是由內(nèi)而外的健美。

大多數(shù)塑身衣都是通過(guò)收腹、收胃、束腰等來(lái)打造完美形體，甚至一些商家還宣稱添加了鍺元素、火山石等高科技元素，這些實(shí)際上并沒(méi)有什么用處，也沒(méi)有相關(guān)的科學(xué)依據(jù)來(lái)佐證。

長(zhǎng)期穿著塑身衣的人，內(nèi)臟所處的位置、肋弓的大小，都會(huì)發(fā)生一系列的變化。穿塑身衣就像是給身體“裹腳”一樣，讓一部分肌肉廢用性萎縮。脫下塑身衣之后，身材不但不會(huì)變“好看”，還會(huì)變得松垮。而且，長(zhǎng)期穿塑身衣會(huì)影響人體血液循環(huán)，導(dǎo)致人體局部代謝變慢，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)變差，肌肉的力量進(jìn)一步下降，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，久而久之弊大于利。

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