48款湯圓熱量測評|思念|灣仔|五芳齋|缸鴨狗
減脂期也可以吃湯圓呀，遵循一下幾個原則哦
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1?適量吃，做主食吃，和蔬菜搭配。
2?無糖不一定低脂，低熱量。
3?不炸，水煮熱量會更低。
4?可以選擇小個頭的，可以多品嘗幾種口味。
5?可以選擇一些熱量比較低的夾餡，如水果的、紫薯的等熱量會更低些。
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不過我們又不是天天吃，一年就這一次，開心吃吧，和家人一起吃飯，開心最重要呀。

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