普洱茶屬于黑茶，是含有茶多酚較為豐富的一種茶葉，而茶多酚具有美容養(yǎng)顏，增強肌膚抗氧化的能力，促進皮膚白皙的功效，是皮膚的有效保護劑，同時普洱茶還有利于脂肪的代謝，能通過造出更多的益菌群提高酵素幫助分解腹部的贅肉，所以被譽為減肥茶。那普洱茶減肥嗎?有其他什么功效呢?注意事項又有哪些?

一、普洱茶減肥嗎

常喝普洱茶，有利于促進人體脂肪的代謝，另一方面普洱茶中豐富的茶多酚能有效去脂解油膩，有利于體內(nèi)脂類化合物從糞便中排出，從而起到一定的減肥瘦身作用。

二、普洱茶的其他功效

1、解酒：喝普洱茶能夠補充維生素C能有助于酒精在肝臟內(nèi)解毒，同時普洱茶中的咖啡堿有利尿的作用，能幫助達到解酒的效果。

2、養(yǎng)胃：適當(dāng)濃度的普洱茶水進入人體腸胃，會對胃形成有益的保護層，起到養(yǎng)胃、護胃作用;

3、降高血壓：普洱茶中含有維生素C、維生素P和茶多酚等物質(zhì)，都能有效防治高血壓，尤其是茶多酚發(fā)病毛細血管、兒茶素類化全物和茶黃素對降低血壓的效果幫助較大。

三、注意事項

1、普洱茶在泡茶前需要洗茶，這一步不可省略。由于加工工藝的原因，用開水的第一泡茶記得要倒掉，更助于衛(wèi)生和健康。

2、喝茶時切忌一下子直接猛灌，容易造成腸胃負擔(dān)，也不能讓腸胃充分吸收。

3、普洱茶減肥是一個長期的過程，需要持之以恒，同時結(jié)合飲食和運動，減肥效果更佳。

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