【健康泡菜】美式酸黃瓜Dill pickles
酸黃瓜在美國那是非常的流行,冰涼酸甜爽脆,家家打開冰箱都有不同口味的幾瓶,配三明治、漢堡、BBQ、熱狗等等,很多人直接拿來當(dāng)零食吃,我喜歡切碎了拌金槍魚用。超市賣的家庭裝包裝大得嚇人,也咸得完全無法下咽,當(dāng)然了,是我的味道來說,美國人吃得很爽。在飯館里,酸黃瓜也是漢堡常見的配菜。
最流行的口味要數(shù)Dill pickles(蒔蘿酸黃瓜)和Bread and butter pickles(這個不知道怎么翻,指的是一種酸甜口味,用糖很多)。
別看正常的美國人平時(shí)不吃蒔蘿,但是酸黃瓜就愛這個味。小龍跟他爸說我們包茴香餡餃子,他爸覺得不可思議,小龍說不是有這味的酸黃瓜嗎?你不也挺愛吃的嗎?他爸呆萌地覺得“對啊”。
酸黃瓜家家有家家的做法,我這個是和小龍奶奶學(xué)的。
黃瓜和蒔蘿都是自己種的,幾年種了兩種黃瓜,美式短粗的胖黃瓜做酸黃瓜,種的中國細(xì)長脆黃瓜不舍得拿來做這個,必須得拍黃瓜。
這已經(jīng)是第二次做了,第一次做了太好吃,吃得就剩幾根了才想起來照,可小龍說照得太敷衍了。圖里是剛倒上醋水的樣子,腌幾天后黃瓜就會變黃色。
以下量可以做2瓶1升左右大小容積的瓶子。
【計(jì)量單位】
標(biāo)準(zhǔn)烘焙量杯、量勺單位
1杯 = 240ml(毫升)
1大勺 =1 tablespoon = 15ml(毫升)
半大勺=0.5 tablespoon=7.5ml(毫升)
1小勺 = 1 teaspoon = 5ml(毫升)
1/2小勺 = 2.5ml(毫升)
1/4小勺 = 1.25ml(毫升)
【關(guān)于腌菜的健康問題】
乳酸發(fā)酵是健康食物范圍;
腌15-20天后、加入香料、大蒜、洋蔥、姜就不用擔(dān)心了;
但不建議一次吃太多;
當(dāng)開胃小菜就好,不可完全代替新鮮蔬菜;
如果泡菜已經(jīng)有咸味,減少其他飯菜的鹽量。
拋開劑量談毒性都是耍流氓。偶爾食之,沒問題。
用料
黃瓜 2斤左右,切條 水 900毫升 白醋 300毫升 蒔蘿(dill)或小茴香 一小把 蒜 4大瓣,切片 辣椒或辣椒粉 2根或一小撮辣椒粉 黑胡椒粒 10粒左右 芥末籽粒(mustard seed) 2小勺 姜黃粉 1/8小勺 芹菜籽(celery seeds) 1/8小勺 鹽 適量【健康泡菜】美式酸黃瓜Dill pickles的做法
黃瓜切條后,表面撒一些鹽,腌10分鐘。
小鍋里放水和白醋,煮到滾開,關(guān)火備用。
如果口重,可以在水里繼續(xù)放鹽,我口輕,腌黃瓜的咸度就夠了。
把所用容器用開水燙一下消毒或微波爐幾分鐘(確定能用微波爐轉(zhuǎn))或蒸一下,擦干,無水無油。
在空瓶子里先放上蒔蘿,蒜片,辣椒,碼好黃瓜。
把剩下的香料,平均分在兩個瓶子里,隨意撒在黃瓜上即可。
把煮好的略放涼一些的水倒入裝黃瓜的瓶子里。(注意,先倒一些水,然后晃晃瓶子,再繼續(xù)倒水,別一下倒太多水,防止瓶子炸裂。)
水要沒過黃瓜,放涼些后,蓋上蓋子。
a.可以直接放冰箱冷藏。
b.也可以室溫放2-3天(夏天太熱的就還是直接冷藏吧),然后放冰箱冷藏。
當(dāng)時(shí)就可以吃,或者密封冷藏20天后再吃。
小貼士
1,去掉蒔蘿的話,就是original(原味)口味。
2,可以用小茴香代替蒔蘿,味道一樣。
3,芥末籽和芹菜籽沒有的話,會略有不同,但影響不太。
4,喜歡酸甜口的,在煮水的時(shí)候加30-50糖。
5,pickle的顏色都是黃綠色,超市賣的還要加黃色色素達(dá)到這種顏色。
【健康泡菜】美式酸黃瓜Dill pickles的答疑
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網(wǎng)址: 【健康泡菜】美式酸黃瓜Dill pickles http://m.u1s5d6.cn/newsview391471.html
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