產(chǎn)后媽媽如何進行防病保健

　　產(chǎn)褥期母體各系統(tǒng)的生理變化很大，身體抵抗力也大大降低，尤其是子宮內(nèi)壁，在胎盤娩出后會留有巨大的創(chuàng)面，極易感染疾病，加上產(chǎn)婦還要辛苦地哺育嬰兒，常筋疲力盡，得不到足夠的休息，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期必須加強防病保健。

　　孕婦分娩后，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，從而導致關(guān)節(jié)囊及其附近的韌帶張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛。此時若過多從事家務勞動，過多抱孩子、接觸冷水，就會使關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關(guān)節(jié)痛，且經(jīng)久不愈。因此，在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦要注意休息，不要過多做家務，要減少手指和手腕的負擔，少抱孩子，并避免過早接觸冷水。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期抗病能力差，加之陰道、子宮因分娩而造成的創(chuàng)傷還沒有愈合，細菌極易由此侵入，再加上分娩后陰道外口有不同程度的充血、水腫，因此產(chǎn)褥期的婦女在性交后容易發(fā)生外陰炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮出血、會陰部撕裂等癥狀，嚴重者還會引起敗血癥、失血性休克而危及生命，所以產(chǎn)婦防病保健的重要準則是：在分娩前3個月至分娩后2個月內(nèi)要避免性交，平時要保持全身尤其是下身的清潔衛(wèi)生；產(chǎn)前要加強營養(yǎng)，注意休息，增強抵抗力；產(chǎn)后要細心調(diào)理，注意防病。只有這樣才能保證產(chǎn)褥期過后，女性擁有健康、美麗的身體。

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