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小月子沒做好怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 21:07

精選回答(4)

劉澤群主治醫(yī)師廣州市婦女兒童醫(yī)療中心三甲

擅長：陰道炎，宮頸炎，宮頸病變，計(jì)劃生育，多囊卵巢，產(chǎn)前診斷，子宮肌瘤，卵巢包塊等

提問

小月子沒做好通常是指流產(chǎn)后沒有做好護(hù)理工作，可以通過飲食調(diào)理、注意休息、適當(dāng)運(yùn)動等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食調(diào)理

流產(chǎn)后身體比較虛弱，此時可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，有利于身體的恢復(fù)。

2、注意休息

流產(chǎn)后要注意多加休息，避免過度勞累，以免導(dǎo)致宮腔內(nèi)淤血無法排出，使陰道出血時間延長。

3、適當(dāng)運(yùn)動

還可根據(jù)自身情況適當(dāng)參加體育鍛煉，比如散步、打太極等，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，有利于子宮內(nèi)淤血的排出。

除此之外，還可通過藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行調(diào)理，有利于身體的恢復(fù)。

曾憲付主任醫(yī)師隨州市中醫(yī)醫(yī)院三甲

擅長：對泌尿系結(jié)石，腫瘤，陽痿早泄，性功能障礙，前列腺疾病，普通外科，膽囊結(jié)石，胃潰瘍，胃部腫瘤，痔瘡的治療有獨(dú)特的見解。

提問

針對你目前的情況，考慮腰椎病可能很大，伴有腰椎間盤突出或者腰肌勞損可能，這個跟你長期的勞累，不良的姿勢都是有關(guān)系的，包括坐姿和睡姿，重點(diǎn)還是你自己平時的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。最主要的表現(xiàn)就是長時間坐那里的時候，或者勞累干體力活的時候，或者彎腰拿東西的時候，就會腰痛。腰椎不好的人，晚上睡覺的床墊舒適性很重要，太硬太軟都不好。建議還是好好注意這段時間的護(hù)理，平時本身體質(zhì)就一般，月子沒做好的話可能會落下后遺癥的。