減肥茶怎么泡 不同茶飲泡法不同

發(fā)布時(shí)間： 2020-07-28 14:23:08      來源：互聯(lián)網(wǎng)

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減肥有很多的方式，喝減肥茶就是其中之一。生活中有不少人愛喝茶，而健康專家指出茶飲其實(shí)除了口感好之外，只要搭配的得當(dāng)，還可以起到減肥的作用哦!減肥茶怎么泡?減肥的方法有哪些?對(duì)于想要

減肥有很多的方式，喝減肥茶就是其中之一。生活中有不少人愛喝茶，而健康專家指出茶飲其實(shí)除了口感好之外，只要搭配的得當(dāng)，還可以起到減肥的作用哦!減肥茶怎么泡?減肥的方法有哪些?對(duì)于想要減肥又愛喝茶的來說，今天的文章內(nèi)容可是不容錯(cuò)過的哦!
減肥茶怎么泡
1、洛神花茶
洛神花茶是一款“顏值高”的茶飲，用幾朵干洛神花加水沖泡，茶的顏色尤如“花仙子”般充滿了鮮氣，十分的高大上，別有一番小資的情調(diào)。
雖然常喝點(diǎn)洛神花茶不能讓你變成小仙女，但是只要堅(jiān)持喝一段時(shí)間，相信你會(huì)收獲一定的減肥作用的。
因?yàn)槁迳窕ú韬绕饋韼в兴崴岬目诟?，可促進(jìn)膽汁的分泌，幫助體內(nèi)多余的脂肪更好的分解，對(duì)于想要減肥減肥的人產(chǎn)生不錯(cuò)的幫助。另外，若飲食過于油膩選擇喝點(diǎn)洛神花茶更是解膩、助消化的不二之選。
2、菠蘿蜜茶
將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。
3、香蕉綠茶
將香蕉剝皮研碎后加入綠茶中，再適量加些蜜糖飲用。可起到利尿、消腫、通便等作用。
4、山楂菊花茶
中醫(yī)認(rèn)為，山楂、菊花都具有一定的減脂、減肥的功效，所以將這兩者相搭配泡茶飲用很適合想減肥的人群，還能為身體進(jìn)行水分的補(bǔ)充，避免缺水現(xiàn)象的產(chǎn)生。
5、荷葉茶
荷葉茶可以為我們的身體提供大量的維生素、纖維素等，這些物質(zhì)可以幫助我們的腸胃快速的排出體內(nèi)的“垃圾”。另外荷葉茶還可以幫助我們更快的代謝和分解掉脂肪，因此提到減肥茶一定要提名荷葉茶。
6、客家擂茶
綠茶粉、薏苡仁各適量，將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
上面健康專家向大家介紹了幾款減肥茶，怎么樣，現(xiàn)在大家是否已經(jīng)知道怎么樣泡減肥茶了呢？想要減肥的朋友可以經(jīng)常喝一些山楂菊花茶、洛神花茶還有荷葉玫瑰茶，這些茶都是具有減肥作用的。不過僅僅靠喝茶的作用還不夠，好能夠搭配上運(yùn)動(dòng)、拔罐等方法，多管齊下，這樣效果才會(huì)更加的明顯。

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