網(wǎng)絡(luò)上看到一張有趣的圖：
雖說只是一張搞笑的圖片，卻也說明了寶寶的健康與備孕的準(zhǔn)備息息相關(guān)！賈靜雯二女兒就被網(wǎng)友稱贊為“新一代大眼小萌娃”，看照片是不是很可愛。
而隨著二胎的全面開放！很多媽媽面對二次孕育，可能身體已比不過上次，擔(dān)心是否承受得住身體的負(fù)擔(dān)，而即將迎來第二個(gè)寶寶，又是否能夠克服各種負(fù)面心理？今天，小編就科普下二胎的備戰(zhàn)，為您備戰(zhàn)“二胎時(shí)代”做好準(zhǔn)備！
身體備戰(zhàn)
許多準(zhǔn)備懷二胎的媽媽都屬于大齡，但是您的身體真的允二胎的降生嗎？在備孕前，您一定要謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)：
1.孕前檢查仍有必要
很多人以為一胎順利生產(chǎn)，生二胎就順理成章，不需要做身體檢查了。但是隨著年齡的增長，尤其是已經(jīng)過了35歲后，有些疾病可能會出現(xiàn)。因此，生二胎之前夫妻二人都應(yīng)該去做個(gè)身體檢查。以確定沒有阻礙懷孕的疾病存在，若發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)及時(shí)治療。
2.孕前生活要謹(jǐn)慎
備孕時(shí)，如果生病了，不要濫用藥。在服用藥物前確認(rèn)自己是否懷孕，如果確定懷孕了需要咨詢醫(yī)生用藥;備孕時(shí)要注意作息有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙不喝酒不勞累，經(jīng)常鍛煉身體;還要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
3.高齡備孕生理要求高
很多生育二胎的都是高齡家庭，過了35歲的高齡孕媽，在備孕時(shí)可能會面臨懷孕難的狀況，如果備孕半年沒有結(jié)果，就要選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢下醫(yī)生了。即使懷孕后也要注意安胎和保胎，因此在備孕前更應(yīng)該做好足夠的身體準(zhǔn)備。
心理備戰(zhàn)
身體條件允許的情況下，也要做好十足的“心理戰(zhàn)”。
1.媽媽的心理準(zhǔn)備
要做好還得忍受各種妊娠反應(yīng)的準(zhǔn)備，還要準(zhǔn)備好面對產(chǎn)后抑郁，甚至是各種喂養(yǎng)難題……面對這些困難和辛苦，你還需要提前打好心理戰(zhàn)。備孕二胎時(shí)不要盼子心切，要放松心情，坦然面對，寶寶才會不期而遇。
2.爸爸的心理準(zhǔn)備
打算生二胎，養(yǎng)家的負(fù)擔(dān)會加重，工作可能更辛苦，感覺痛苦的時(shí)候也不能和別人說，只有努力賺錢了。
3.大寶的心理準(zhǔn)備
在準(zhǔn)備要二胎之前，必須告訴大寶真實(shí)的情況，幫他分析即 將面臨的情況，為他作好心理上的過渡。
營養(yǎng)備戰(zhàn)
為了讓子宮內(nèi)膜、卵巢快速的修復(fù)，營養(yǎng)素的補(bǔ)充必不可少。比如，必須充分補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的原材料蛋白質(zhì)、鈣，維生素E，還需要提前補(bǔ)充葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)準(zhǔn)爸爸也需要補(bǔ)充葉酸，來預(yù)防精子染色體異常，孕前補(bǔ)充維生素A能預(yù)防胎兒夜盲癥，補(bǔ)充維生素C能提高孕婦的免疫力，補(bǔ)鐵可預(yù)防母體貧血/預(yù)防早產(chǎn)及胎兒發(fā)育不良/胎兒宮內(nèi)缺氧，補(bǔ)鈣，可以減少寶寶出生后出現(xiàn)抽筋/長牙慢/佝僂病等癥狀。
紐崔萊多種植物蛋白粉
蛋白質(zhì)里含有色氨酸、酪氨酸；必須依靠食物補(bǔ)充。色氨酸被人體吸收后，它就像身體里的"信使"，有效發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，使心情變得平靜、愉快。酪氨酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成腎上腺素，能提升準(zhǔn)媽媽積極的心態(tài)。
紐崔萊蛋白質(zhì)粉是以大豆分離蛋白，濃縮乳蛋白為主要原料，輔以卵磷脂和磷酸三鈣制成，幾乎能被人體完全吸收和利用，為備戰(zhàn)二胎積蓄能量！
紐崔萊鐵質(zhì)葉酸片
葉酸＋鐵雙重配方，效果更全面，同時(shí)補(bǔ)充葉酸和鐵，對缺鐵性貧血和孕婦葉酸引起貧血有良好的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血效果，尤其適合需要補(bǔ)鐵的孕婦。除了準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸也需要補(bǔ)充葉酸，來預(yù)防精子染色體異常。
(一)鐵的五大作用：
1、 刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，減少貧血，強(qiáng)健體質(zhì)
2、增強(qiáng)人體能量代謝
3、促進(jìn)B--胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成維生素A
4、促進(jìn)抗體的產(chǎn)生，提高免疫力
5、增進(jìn)抗體的產(chǎn)生，提高免疫力
（二）葉酸的作用：
1、維持正常的細(xì)胞分裂過程
2、預(yù)防巨細(xì)胞貧血的發(fā)生
3、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生
4、預(yù)防某些心腦血管疾病的發(fā)生
5、有助于穩(wěn)定神經(jīng)狀態(tài)
紐崔萊倍立健
倍立健含有人體所需的14種維生素，8種必須礦物質(zhì)，另外還含有6種紐崔萊天然植物提取物，具有調(diào)節(jié)免疫力和增強(qiáng)骨密度的保健功能。每天吃兩對倍力健，相當(dāng)于吃了621毫升的牛奶中的鈣，154克牛肉中的鐵，160克牡蠣中的鋅，497克菠菜中的鎂，2公斤檸檬中的維C，10公斤稻米中的維生素B1，795克花生中的維生素E等，給準(zhǔn)媽媽提供充足營養(yǎng)！
返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
