核心提示：針灸減肥是一種常見的中醫(yī)療法，主要是通過刺激人體的穴位，從而達到調節(jié)人體機能、促進血液循環(huán)的目的。很多人會選擇在背部進行針灸，因為背部有督脈和足少陰腎經，通過針灸刺激穴位，可以對減肥起到一定的輔助作用。但針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，首先要選擇合適的針灸工具，其次找正規(guī)的醫(yī)院進行操作。

針灸減肥是一種常見的中醫(yī)療法，主要是通過刺激人體的穴位，從而達到調節(jié)人體機能、促進血液循環(huán)的目的。很多人會選擇在背部進行針灸，因為背部有督脈和足少陰腎經，通過針灸刺激穴位，可以對減肥起到一定的輔助作用。但針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，首先要選擇合適的針灸工具，其次找正規(guī)的醫(yī)院進行操作。

1、選擇合適的針灸工具：一般傳統(tǒng)針灸針比較粗，因為針灸是一種圓錐形的針，起到的是針刺的效果，對比傳統(tǒng)針灸來講，針刺的感覺會更加強烈。選擇合適的針灸工具，首先要選好針灸的穴位，其次找對正規(guī)的大型的醫(yī)療機構，然后要有專業(yè)醫(yī)生進行操作，以免出現不適癥狀;

2、找正規(guī)的醫(yī)生進行操作：針灸減肥的效果與醫(yī)生的專業(yè)水平有很大的關系，因此需要找正規(guī)的醫(yī)生操作，醫(yī)生會根據患者的情況進行針灸治療，這樣可以保證減肥效果以及避免一些不良反應的發(fā)生;

3、選擇合適的穴位：針灸減肥要選擇合適的穴位，常用的穴位有足三里、天樞、上脘、中脘、下脘、天樞、氣海、大橫、上巨虛、下巨虛等，醫(yī)生會根據患者的情況，選擇合適的穴位進行針灸;

4、其他：醫(yī)生在行針時要根據病人的胖瘦情況，選擇長短、粗細適宜的針具，并且在行針的過程中要避免局部出現疼痛。此外，對于腹部或者腰部脂肪比較多的人，建議用肚臍眼作為放射點，這樣可以減少扎針時的痛苦。

減肥需要循序漸進，每次治療20-30分鐘，每天可以治療1-2次，療程中如果能夠配合良好的生活習慣，同時增加運動量，這樣針灸減肥的效果會更加明顯。

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