家庭生育健康指南

優(yōu)婚  優(yōu)孕  優(yōu)生  優(yōu)育   優(yōu)教

“五優(yōu)知識(shí)”

優(yōu)婚----指與優(yōu)秀的、志同道合的、身體強(qiáng)壯的人結(jié)婚。

優(yōu)孕----就是選擇最佳時(shí)期妊娠，做好孕期保健，避免接觸毒物，創(chuàng)造一切有利條件，來(lái)促進(jìn)胚胎和胎兒的正常發(fā)育成長(zhǎng)。

優(yōu)生----應(yīng)包括優(yōu)婚、優(yōu)孕、優(yōu)育、優(yōu)教。

優(yōu)育----是指正常的喂養(yǎng)方法和提供合理的營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)小孩的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

優(yōu)教----就是指小孩受到良好的教育和精心的培養(yǎng)。

家庭生育健康指南

生一個(gè)健康聰明的------寶寶

孕前準(zhǔn)備應(yīng)科學(xué)

生育年齡有學(xué)問(wèn)

●●女性在發(fā)育過(guò)程中，一般要在23歲左右骨骼的鈣化才能完成，24歲后生育是較為理想的。但對(duì)于這一年齡段女性來(lái)說(shuō)，一部分人仍處于事業(yè)有成的“初級(jí)階段”，大學(xué)生則是剛剛畢業(yè)之時(shí)，社會(huì)適應(yīng)能力、經(jīng)濟(jì)承受能力較差，住房條件、工作環(huán)境等尚需適應(yīng)，稍稍推后生育則更有利于母嬰健康，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。但這并不意味著年齡越大越有利于優(yōu)生優(yōu)育。

●●相反，年齡過(guò)大是優(yōu)生優(yōu)育之大忌。這是因?yàn)椋挲g增大使女性生理發(fā)生一系列變化，例如骨盆和韌帶的松馳性較差，軟產(chǎn)道組織的彈性降低，子宮的收縮力量減弱，很容易發(fā)生難產(chǎn)，產(chǎn)程延長(zhǎng)，生殖道損傷等一些并發(fā)癥，甚至還有可能因年齡過(guò)大而發(fā)生胎兒智力低下，不利于母嬰健康。

●●大量的臨床資料表明，30歲以上生育是肯定不符合優(yōu)生優(yōu)育原則的。這種不良影響，不僅僅表現(xiàn)在孕婦本身的生理方面，而且還表現(xiàn)在心理方面。有專家認(rèn)為，年齡過(guò)大常常影響女性對(duì)胎兒的關(guān)心程度，或分散護(hù)養(yǎng)嬰兒的精力，甚至一些大齡產(chǎn)婦因年齡而產(chǎn)生羞怯感，不利于嬰兒發(fā)育成長(zhǎng)。

●●大夫們通過(guò)系統(tǒng)的臨床研究和對(duì)比觀察分析認(rèn)為：女性26---27歲是生育的最佳時(shí)期，可以說(shuō)，這一年齡是有生理、心理和社會(huì)學(xué)基礎(chǔ)的。因?yàn)榇藭r(shí)最具備良好的生育能力，最有精力養(yǎng)育子女，最有利于母嬰健康，最符合優(yōu)生優(yōu)育的“基本原則”。當(dāng)然，萬(wàn)一在這最佳的生育時(shí)期發(fā)生意外，諸如發(fā)生重大疾病或其他不利于生育的事件，也可適當(dāng)推遲生育年齡，安排在28---29歲，也是符合優(yōu)生優(yōu)育方面的要求的。至于年齡再大一些，對(duì)母體、對(duì)下一代都是不利的，不值得提倡。

●●對(duì)于當(dāng)代中國(guó)婦女來(lái)說(shuō)，一生大多只生一個(gè)孩子，安排在優(yōu)生的年齡段生育，的確是非常重要的，你說(shuō)不是嗎？

懷孕季節(jié)選最佳

營(yíng)養(yǎng)、溫度要適宜

●●受孕最佳季節(jié)：春天或者是夏末秋初受孕比較適宜。早孕期正處于氣候適宜、流行病少、蔬菜和水果等營(yíng)養(yǎng)物品供應(yīng)豐富的時(shí)節(jié)，此時(shí)正是大腦皮層初步形成的階段，胎兒需要適當(dāng)?shù)臏囟群蜖I(yíng)養(yǎng)。但目前，營(yíng)養(yǎng)已不受季節(jié)的影響，主要應(yīng)避開(kāi)早孕易感染的季節(jié)。

●●受孕最佳的生理基礎(chǔ)：懷孕的最佳時(shí)機(jī)為夫妻雙方心情、身體狀態(tài)均好時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度疲勞；新婚不宜馬上受孕，要在3個(gè)月后。

●●受孕最佳的心理狀態(tài)：夫妻雙方心情舒暢、感情融合，思想、心理準(zhǔn)備充分。

●●受孕最佳的時(shí)機(jī)：人體的生物鐘的智力周期為33天，體力周期為28天，情緒周期為23天，當(dāng)夫妻雙方三種生物鐘同步都處于高潮狀態(tài)時(shí)，就會(huì)生育智商高、體質(zhì)好的后代。

出生缺陷要干預(yù)

畸形胎兒早知道

●●懷孕前三個(gè)月夫妻雙方應(yīng)盡量避免煙酒。

●●服用避孕藥者，在停服避孕藥六個(gè)月后方可懷孕；孕期不宜使用發(fā)膠、香水、指甲油；避免接觸除臭劑、以及工業(yè)油漆等物質(zhì)；孕期不宜服用蜂皇漿。

●●養(yǎng)寵物者，應(yīng)在懷孕前進(jìn)行體檢并和寵物隔離 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，女方應(yīng)在懷孕前1---3個(gè)月至懷孕后3個(gè)月，每日服用0.4毫克葉酸。

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