中里巴人話健康——求人不如求己

中里巴人

精彩導聽：

1.“瓊漿”是大補先天之本——腎的，“玉液”是大補后天之本——脾的。

2.承漿穴是生產(chǎn)“瓊漿”的，在嘴唇下邊；廉泉穴是生產(chǎn)“玉液”的，在脖子的下坡上。思考問題時，食指和拇指捏在嘴唇下和下巴上的位置。

3.每天按摩這兩個穴位，瓊漿玉液就產(chǎn)生了。您把舌尖抵住口腔上膛，把它一點一點地咽下去，就當喝一種名貴的天然養(yǎng)料。每天能喝這些瓊漿玉液，您的身體和精神就會越來越年輕。

4.自強不息的能量來源于我們自身，我們每個人都可以“求人不如求己”，靠自身的能量，打造一片天空。

越補的東西，營養(yǎng)價值越高，也就越難吸收

什么是我們身上的寶貝呢？通常我們覺得，對身體有補益的東西，就是我們的寶貝。所以我們在日常生活中愿意進補，哪個名貴、哪個稀缺，哪個就是好東西。實際上，越補的東西，營養(yǎng)價值越高的東西，也就越難吸收。

補，不是一下就補進去了，而是得先用您的氣血把它消化掉，然后才能進補，才能變成您的。如果您的消化能力弱，不能消化，它就叫“虛不受補”，補的東西反而成了毒素，在身體里堆積起來了。

有沒有不經(jīng)過消化，身體就能吸收的養(yǎng)料？

如果有一種不經(jīng)過消化，身體就能吸收的養(yǎng)料，咱們就直接補這個原汁原味的東西，不用吸收，就將它變成自己的氣血。有這樣的東西嗎？

還真有。凡是原汁原味的東西，實際上就是身體里固有的東西，最容易消化，最容易吸收。什么是身體里最原汁原味的東西呢？就是身體自然產(chǎn)生的養(yǎng)料，比如我們要喝“瓊漿玉液”。

其實身體里的瓊漿玉液，古人早就給我們找出來了。瓊漿叫“唾”，由腎產(chǎn)生；由脾產(chǎn)生的叫“涎”，就是垂涎三尺的涎字。涎是一種養(yǎng)料，能促進消化吸收。唾是腎經(jīng)產(chǎn)生的養(yǎng)料，能量更足，所以它們叫“瓊漿玉液”。

您只要能夠時時地產(chǎn)生這兩種養(yǎng)料，然后時時地在身體里自我供應，就叫自給自足。

求人不如求己，我們的身體里自有“瓊漿玉液”

什么叫“求人不如求己”？也就是孔子說的“躬自厚而薄責于人”。

“躬自厚”——什么事兒自己能干就自己干；

“薄責于人”——不求別人幫我把這事兒辦了；

“則遠怨矣”——你只有這樣做，別人不會埋怨你，你也不會抱怨別人做的不好，大家都調和，心情都愉悅，這樣才能真正健康。

但這個前提是什么？是我們能夠自給自足。能夠自給自足，就得找到身體里固有的寶貝，也就是能夠讓我們時時自助，自助而后天助，我們就有福氣了。

什么是自助的東西？瓊漿玉液。也就是一個唾一個涎。

五臟主五液。腎主唾，唾之液；脾之液，是涎；淚屬肝之液；汗屬心之液；涕屬肺之液。

有人說我愛哭，沒關系，愛哭就是您經(jīng)常給肝洗了個澡，對肝是一個保健作用。身體上的這些液，都對身體有清潔或補養(yǎng)的作用。比如涕，鼻涕，對鼻孔就是一個保養(yǎng)、清潔的作用，有很好的用處。出汗，心之液，也是排毒的方法。

今天咱們主要說的是唾和涎，這就叫瓊漿和玉液。

承漿、廉泉就是人體自生“瓊漿玉液”的開關

我們的身體怎么產(chǎn)生瓊漿和玉液？這時候兩個穴位就變成了兩個產(chǎn)生液的開關。

一個在脖子下坡，還有一個在嘴唇下邊，都在一條線上。什么時候會不知不覺地觸摸這兩個穴了呢？

就是當您在思考問題的時候，沉思的時候，看書看得津津有味、廢寢忘食的時候。這時候我們經(jīng)常會有一個下意識的動作，就是用食指和拇指去揪我們的下巴磕。食指的位置就叫承漿，拇指的位置就叫廉泉。

廉泉是生脾之液——涎的，承漿是生腎之液——唾的。所以您用大拇指捏脖子下坡，用食指捏嘴唇下邊，同時一捏，瓊漿玉液就都產(chǎn)生了。

瓊漿玉液產(chǎn)生以后，您就把舌尖抵住上膛，然后把產(chǎn)生的越來越多的瓊漿玉液，一點一點地咽下去，當成一種名貴的天然養(yǎng)料喝下去。

如果每天都能喝這些瓊漿玉液，您的身體就會越來越年輕。

根據(jù)現(xiàn)在科學的研究，瓊漿玉液里具備提高免疫力的物質。咱們每天按摩這兩個穴位，然后把產(chǎn)生的瓊漿玉液咽下去，就達到了補養(yǎng)的作用。

脾之液叫涎，就是口水，不是什么時候都是養(yǎng)料。當您按這個穴位，涎產(chǎn)生的時候，它就是一種營養(yǎng)。當您睡覺的時候，不自覺流口水了，這時候的口水就是濕濁，而不是養(yǎng)料，是您脾虛無法控制，身體的養(yǎng)料外流，就沒有能量了。

所以通過揉廉泉穴，不但能夠產(chǎn)生有營養(yǎng)的新鮮“泉水”，還能把原來體內污濁的東西化解掉，您睡覺的時候也就不再流口水了。

還有承漿。漿，是唾液，腎之液。您看人有時候要干點什么事兒，尤其要干力氣活，首先得往手掌心上唾兩口唾沫，然后干起來就有勁了，為什么？就是腎不知不覺地給自己助力了。雖然這是一個下意識的動作，實際上是一個本能的助力方法。

承漿，為什么叫承？從上邊接，才叫承。站在底下，接到上面的東西。為什么叫承漿呢？腎之液產(chǎn)生的能量是從哪來的？不是從任脈底下來的，而是從后背督脈經(jīng)過頭上來的，是往下灌注的，所以它是督脈的能量。

督脈的能量是天之能量，陽氣的能量。廉泉的能量是從任脈上來的能量，這兩個能量一和，人就氣定神安。因為陰陽相合，人就定住了。

所以當您揉這兩個穴位的時候，心里會不知不覺地產(chǎn)生一種非常安定的感覺?，F(xiàn)在的科學方法研究、統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，針刺和按摩廉泉穴、承漿穴，會使人產(chǎn)生鎮(zhèn)定效果。甚至很多有疼痛感受的人，揉這兩個穴，會有鎮(zhèn)痛的效果。為什么？就是陰陽相合了。陰陽相合，心就定。另一方面，它給人體補足了營養(yǎng)物質，人有了滋長的能量，心里也就安定了。

結語

人是可以自己自足的。為什么《易經(jīng)》寫道：“天行健，君子當自強不息”呢？因為人是可以自強不息的，因為自強不息的能量，就來自于我們自身，我們每個人都可以“求人不如求己”，靠自身的能量，打造一片天空。