預(yù)防保健

1、預(yù)防原因和誘因，主要預(yù)防腦卒中和骨折。

2、防止人為制造的長期臥床，老年人臥床休息后要強(qiáng)調(diào)早活動(dòng)、早下床，過度安靜有不良后果。

3、康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)及早進(jìn)行，至遲也應(yīng)在發(fā)病后1周開始。

4、康復(fù)應(yīng)以提高日常生活活動(dòng)能力，以及改善生活質(zhì)量為目標(biāo)，不能僅限于一般康復(fù)訓(xùn)練。

5、早起換衣、吃飯等日常生活不應(yīng)躺在床上進(jìn)行。

6、改善居住環(huán)境，用好各種機(jī)器，如靠背架、床邊便坐、輪椅等，以避免發(fā)生復(fù)合性殘疾。

7、積極利用社區(qū)保健福利設(shè)施，做好康復(fù)訓(xùn)練，及(或)參加日間醫(yī)院，以維持日常生活能力，借以預(yù)防久病臥床。癱瘓相鑒別。

預(yù)防保健服務(wù)的內(nèi)容

最近受到冷氣團(tuán)的影響，氣溫驟降，連續(xù)的低溫恐讓銀發(fā)族感到身體不適，例如：容易頭暈、嚴(yán)重感冒、或排便不順暢等，下列說明幾項(xiàng)正確的預(yù)防保健方法，提供參考，避免寒流的低溫，危害銀發(fā)族健康。

戶外、室內(nèi)都要注意保暖，特別是頭、頸部及四肢

寒潮藍(lán)色預(yù)警，通常室內(nèi)較戶外溫暖許多，所以在家時(shí)銀發(fā)族可能忽略頭部或腳底的保暖，建議在室內(nèi)可以配戴保暖的毛線帽、穿著立領(lǐng)或高領(lǐng)的上衣（亦可使用輕薄款圍巾），并且搭配毛料襪子，從頭到腳確實(shí)地做好保暖。另外，外出時(shí)建議選擇防風(fēng)的帽子，抵御低溫冷風(fēng)，并使用毛料材質(zhì)的圍巾與手套，皆可有效防御低溫危害健康。

每日應(yīng)注意補(bǔ)充水分和攝取高纖食物，減少便秘的發(fā)生

連續(xù)的低溫，讓銀發(fā)族減少走動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的頻率，此時(shí)若水份補(bǔ)充不足或三餐蔬菜、水果吃太少，將易引起便秘問題，因此，建議每日應(yīng)補(bǔ)充足夠水分，并且適量攝取富含高纖的蔬菜或水果，例如：食用以甘薯葉、紅鳳菜等烹煮的蔬菜湯，或以皇帝豆、碗豆仁蒸煮成的豆泥等，亦可將高纖水果，例如：香蕉、蘋果、奇異果、西洋梨、芭樂等，打成新鮮果泥來飲用，天然的膳食纖維有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便順暢，改善便秘情況。

十年專屬健康管理服務(wù) 讓陽光客戶“醫(yī)路”無憂

為了更好的服務(wù)消費(fèi)者，解決客戶的健康管理痛點(diǎn)，陽光人壽創(chuàng)新“保險(xiǎn)+健康管理”模式，聚焦當(dāng)前醫(yī)療資源緊張以及保險(xiǎn)健康管理服務(wù)周期短的現(xiàn)狀[詳細(xì)]

2021-03-05 10:08:29健康管理

給雞蛋上保險(xiǎn) 興業(yè)銀行精準(zhǔn)扶貧出新招

“雞蛋也能上保險(xiǎn)？”在湖北省谷城縣福舜生態(tài)養(yǎng)殖場工作的小張聽到這個(gè)消息時(shí)，既覺得新奇，又覺得疑惑。[詳細(xì)]

2020-12-30 11:31:02給雞蛋上保險(xiǎn)興業(yè)銀行精準(zhǔn)扶貧出新招

月子期間便秘嚴(yán)重怎么辦 月子期間便秘嚴(yán)重怎么辦怎么解決

月子期間便秘嚴(yán)重怎么辦 有一些剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的癥狀。輕微的便秘是不影響產(chǎn)后的正常生活。但有一些產(chǎn)婦就會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的產(chǎn)后便秘。這就需要及時(shí)的進(jìn)行治療。可以在便秘的時(shí)候使用開塞露。使用開塞露可以把產(chǎn)婦體內(nèi)的糞便進(jìn)行排除[詳細(xì)]

2020-03-19 11:19:58月子期間便秘嚴(yán)重怎么辦月子期間便秘嚴(yán)重怎么辦怎么解決

熱量計(jì)算方法 每天總熱量計(jì)算方法

熱量計(jì)算方法 懷孕期間，孕媽媽的體重一般都會(huì)增加二十來斤，但這增重的比例在寶寶和媽媽身上的分配卻不是那么隨意的。若想順產(chǎn)，孕媽媽需合理控制飲食，不然，寶寶體重超標(biāo)，順產(chǎn)的愿望也會(huì)破滅[詳細(xì)]

2020-03-19 11:18:02熱量計(jì)算方法每天總熱量計(jì)算方法

膽囊息肉懷孕了有影響嗎 懷孕會(huì)刺激膽囊息肉嗎

膽囊息肉懷孕了有影響嗎 一、預(yù)防 1、加強(qiáng)衛(wèi)生教育：有針對性地宣傳宮頸癌的危害性，提高婦女對宮頸癌患病病因及預(yù)后等的認(rèn)識(shí)，做好預(yù)防工作。 2、宣傳避免性生活紊亂 3、宣傳晚婚：第一次性生活的年齡比第一次結(jié)婚年齡更重要[詳細(xì)]

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鼻竇炎鼻涕 鼻竇炎鼻涕帶血

鼻竇炎鼻涕 對于過敏性鼻炎來說，很多的人都會(huì)選擇中醫(yī)治療方法。因?yàn)橹嗅t(yī)治療更重于身體的調(diào)整，不會(huì)對身體造成任何的傷害。那么，中醫(yī)是如何治療過敏性鼻炎的呢?來看一下中醫(yī)專家的介紹吧，會(huì)對您有很大幫助的[詳細(xì)]

2020-03-18 10:52:44鼻竇炎鼻涕鼻竇炎鼻涕帶血

鼻竇炎可以 鼻竇炎可以用生理鹽水沖洗嗎

鼻竇炎可以 生活當(dāng)中很多人對于過敏性鼻炎了解只是停留在表面上，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些年來患上過敏性鼻炎的人越來越多了，因此為了能夠幫助好更好的了解清楚該病，那么在接下來的內(nèi)容將仔細(xì)的給廣大患者說說過敏性鼻炎有哪些治療方法[詳細(xì)]

2020-03-18 10:46:02鼻竇炎可以鼻竇炎可以用生理鹽水沖洗嗎

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慢性副鼻竇炎嚴(yán)重嗎 中國是一個(gè)文明古國，因此在這個(gè)文明古國中有著很多治愈不同疾病的小偏方。今天小編就為大家推薦幾種治療慢性鼻炎的食療偏方，我們都知道是藥三分毒，因此食療對治愈疾病來說是最好的選擇之一，患者通過學(xué)習(xí)之后在日常生活中可以嘗試[詳細(xì)]

2020-03-18 10:43:26慢性副鼻竇炎嚴(yán)重嗎慢性副鼻竇炎急性發(fā)作

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過敏性結(jié)膜炎的治療原則 青光眼也是現(xiàn)在比較常見的眼部疾病，對于青光眼是無法治愈的，只能采取有效的預(yù)防及控制措施。所以對于青光眼患者來說，治療方法很重要[詳細(xì)]

2020-03-17 10:22:44過敏性結(jié)膜炎的治療原則過敏性結(jié)膜炎的治療原則包括

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牙髓炎壞死了還有必要 牙髓炎的發(fā)病越來越廣泛，患上了牙髓炎之后，患者的日常飲食會(huì)受到很多的影響，口腔疾病也受到危害?；忌狭搜浪柩讻]有及時(shí)治療的話，還可能誘發(fā)出其它疾病。那么，得了牙髓炎有哪些治療方法呢？來看看以下的介紹吧[詳細(xì)]

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