現(xiàn)在很多人會通過使用肚臍貼來達到減肥的目的，不僅不痛苦，并且效果也不錯，那么該如何使用呢？有沒有注意事項呢？下面就以南懷瑾肚臍貼為例介紹一下使用方法以及注意事項。

艾臍貼的使用方法

南懷瑾肚臍貼的使用方法是比較簡單的，主要是以艾絨、桂圓、花椒等組成的，是具有非常好的燃脂的效果的，使用方法也比較簡單，晚上睡覺之前先將肚臍清理干凈，不過不需要過度的清理，只需要稍微清理一下就可以了，然后將南懷瑾肚臍撕開，將藥丸對準(zhǔn)肚臍，然后貼上去就可以了，晚上正常睡覺就可以了，第二天早上可以將南懷瑾肚臍取下來就可以了，操作簡單。

使用艾臍貼的注意事項

1、首先一定要正確的使用南懷瑾肚臍，首先要注意到的是，并不是你長時間貼肚臍貼就會瘦的快，其實并不是，因為人體能夠吸收的不多，如果一天24小時都貼南懷瑾肚臍，反而對身體不好基本一天貼8-10個小時就可以了，不要貼的時間過久。

2、合理的飲食，其次就是要合理的飲食，很多人覺得反正也要貼南懷瑾肚臍，不會影響吃飯的，但是其實這是不對的，因為南懷瑾肚臍只能起到輔佐的作用，減肥還是需要管住嘴巴的，不要過多的攝入含油多的食物，也不要在使用期間喝酒，會影響南懷瑾肚臍的吸收。

以上就是對艾臍貼的使用方法以及注意事項的介紹，希望可以幫助到大家，同時也希望可以搭配適量的運動，減肥的效果會更好，如果能夠控制住自己的嘴巴，相信減肥的效果會加倍。

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