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艾灸哪些部位可以瘦身減肥？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 05:25

艾灸哪些部位可以瘦身減肥？

疾?。?艾灸

問(wèn)題：

我生完小孩后，胖了20斤，升高153cm，體重達(dá)到了126斤，小孩現(xiàn)在2歲，主要是腰圍和腹部贅肉特別多，想買(mǎi)衣服讓自己漂亮些，都沒(méi)有合適的，同學(xué)玩笑說(shuō)以后再不陪我逛街買(mǎi)衣服了。聽(tīng)說(shuō)艾灸可以減肥，是真的嗎？

回答1

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任立存主治醫(yī)師淮北口腔醫(yī)院其他內(nèi)科

您好！艾灸肺俞和腎俞兩個(gè)穴位能起到很好的瘦身減肥作用，同時(shí)還可以加灸肥胖部位，比如覺(jué)得腹部肥，那么腹部就是加灸的重點(diǎn)。如果您單純艾灸減肥，效果可能還差一點(diǎn)，希望您在艾灸減肥的同時(shí)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，記得一定要多喝水，這樣可以幫助分解脂肪。

2016-01-27 07:10

回答2

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尹君醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他耳鼻喉科

健康指導(dǎo)：從您的升高來(lái)看，您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)當(dāng)為48公斤，那么，您的體重屬于過(guò)重了。建議您需要適量減重，通過(guò)艾灸來(lái)減肥能夠起到輔助的作用。但是還是建議您通過(guò)日常飲食來(lái)調(diào)控減重。那么在日常的飲食中避免吃煎炸油膩的食物，還有甜膩的食物，日常飲食要以清淡為主，如果每天能夠適量的運(yùn)動(dòng)，則會(huì)提高您減肥的效率。

2016-01-27 12:15

回答3

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邢學(xué)法主治醫(yī)師冠縣辛集中心衛(wèi)生院一級(jí) 外科

由于熱量積聚，導(dǎo)致腹部肥胖。這和運(yùn)動(dòng)少，零食攝入過(guò)多有關(guān)。所以，減肥，需要規(guī)律飲食，不是節(jié)食狀態(tài)的。均衡飲食，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，要保持一定運(yùn)動(dòng)量及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

2016-01-27 12:27

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點(diǎn)燃艾炷或艾條在體表的一定部位進(jìn)行熏灼，給人體以溫?zé)嵝源碳ひ苑乐渭膊〉囊环N療法。艾灸的應(yīng)用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風(fēng)寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、溫補(bǔ)中氣、回陽(yáng)固脫、消瘀散結(jié)、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽(yáng)等作用。查看全文?