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減肥效果最好有哪些減肥茶？

健身 更新時(shí)間:2024-12-04 02:44:23

　　效果好又沒有副作用的減肥茶才稱得上最好的減肥茶。但是哪些人可以喝減肥茶呢?哪種的減肥茶又是效果最好的呢?一起來看看吧!

　　減肥效果最好有哪些減肥茶？哪些人可以喝減肥茶?

　　1、 吃減肥藥無作用的人群;

　　2、 不希望通過運(yùn)動(dòng)、手術(shù)等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人群;

　　4、 想短期內(nèi)迅速減肥的人，如新娘、明星等;

　　3、 需要局部減肥的人群，如對(duì)腰、腹部、小腿等部位不滿意的。

　　減肥效果最好的三種減肥茶：

　　1、山楂金銀菊茶

　　材料：菊花、山楂、金銀花各10克。

　　做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。

　　功能：每天一劑，可以化瘀消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因?yàn)槟芑鱿?，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用，金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對(duì)于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

　　2、荷葉飲

　　做法一：

　　材料：鮮荷葉、山楂各5克、生薏仁3克。

　　做法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。

　　做法二：

　　材料：荷葉10克、綠茶10克。

　　做法：沸水沖泡即可。

　　功能：瘦身。

　　3、消脂飲

　　材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢

　　做法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。

　　功能：清熱減肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝

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