核心提示：天通腑針灸減肥是一種中醫(yī)療法，主要是通過(guò)針刺穴位促進(jìn)體內(nèi)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到減肥的效果。由于患者個(gè)體情況不同，所以并不能保證一定可以達(dá)到減肥的效果，也無(wú)需追求快速減肥。對(duì)于想要減肥的人群，可尋求專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的幫助，根據(jù)自身情況制定適合的減肥方案。

天通腑針灸減肥是一種中醫(yī)療法，主要是通過(guò)針刺穴位促進(jìn)體內(nèi)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到減肥的效果。由于患者個(gè)體情況不同，所以并不能保證一定可以達(dá)到減肥的效果，也無(wú)需追求快速減肥。對(duì)于想要減肥的人群，可尋求專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的幫助，根據(jù)自身情況制定適合的減肥方案。

1、針刺：中醫(yī)認(rèn)為天通腑具有調(diào)節(jié)人體氣血陰陽(yáng)的作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)廢物的代謝，有助于祛除痰濕，還可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化，有助于祛除水濕，從而達(dá)到減肥的目的?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)天通腑的針刺方法，取穴大椎、曲池、豐隆、足三里、三陰交等;

2、艾灸：艾灸能夠通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體氣血陰陽(yáng)，從而達(dá)到輔助減肥的效果?；颊呖稍趯I(yè)中醫(yī)師的幫助下艾灸中脘、水分、關(guān)元、氣海、神闕、足三里、三陰交等穴位。但建議到正規(guī)醫(yī)院艾灸，以免出現(xiàn)燙傷;

3、拔罐：拔罐能夠通過(guò)行氣活血，加快人體的新陳代謝，從而達(dá)到輔助減肥的效果，患者可在專業(yè)中醫(yī)師的幫助下通過(guò)閃罐、走罐、留罐等方法進(jìn)行拔罐;

4、刮痧：刮痧主要是通過(guò)清除瘀血阻滯人體的經(jīng)絡(luò)，來(lái)達(dá)到輔助減肥的效果?；颊呖稍趯I(yè)中醫(yī)師的幫助下，選取肺俞、脾俞、胃俞、中脘、大椎、足三里等穴位進(jìn)行刮痧;

5、飲食：飲食方面應(yīng)少食多餐，避免暴飲暴食，多吃一些清淡且容易消化的食物，增加人體的新陳代謝。同時(shí)可適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的食物，如蘋(píng)果、芹菜等，增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而達(dá)到減肥的目的。

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