?孕期正確睡姿+助眠小妙招
在整個(gè)孕期，胎兒不斷長(zhǎng)大，孕媽的行動(dòng)也變得更加不便了。孕媽睡眠不足可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，那么孕媽怎樣調(diào)整孕晚期睡姿，從而過得好眠？
所以孕期到底該如何睡覺昵？
其實(shí)孕期該怎么睡覺分三個(gè)階段， 根據(jù)這三個(gè)階
段來改變自己的睡姿!!(見圖1-3)
?Tips: 其實(shí)整個(gè)孕期都不建議趴睡，哪怕是在 肚子還沒有太多負(fù)擔(dān)的孕早期。
另外還有五個(gè)助眠小妙招，孕媽媽們可以跟著學(xué)起來

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