孕婦在不同時期的正確睡姿＋附孕期助眠技巧
孕婦在不同時期的正確睡姿＋附孕期助眠技巧
hi 今天給大家科普一下孕期的正確睡姿
孕媽們的睡覺姿勢不僅影響著睡眠質(zhì)量還
直接關(guān)系到胎兒的健康，懷孕十個月期間，孕
媽如果睡眠姿勢不當(dāng)，睡眠不好，影響著胎兒
發(fā)育，嚴(yán)重的還會缺氧，供血不足，還會產(chǎn)生
胎停，發(fā)育畸形等一系列問題。所以我們在懷
孕期間，睡姿一定要注意！
科學(xué)顯示無，普通人睡覺時以右臥位為
好，因為心臟位于胸腔左側(cè)，采用這種睡姿可
以減少對心臟的壓力，但對孕婦來說，情況有
所不同，上面圖中我
一列出了孕早期-孕晚期
的正確睡姿，還不知道的仙女寶媽一定要看
完，姐妹們-
一定要重視起來啦 特別是孕晚期
的孕媽們，一定要睡對了，不然寶寶很容易缺氧??

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