婦女懷孕引起的高血壓是子癲前癥的一個癥狀，這是一種與尿蛋白過高有關(guān)的嚴重狀況。這種疾病典型地發(fā)生在懷孕20周后。如果沒有治療，子癲前癥會增加女性發(fā)生懷孕時危及生命的子癲癥風(fēng)險。

　　研究結(jié)果顯示，每天睡不到5個小時的懷孕女性發(fā)生子癲前癥風(fēng)險高出10倍。研究還發(fā)現(xiàn)，懷孕第一期時，每天睡不到6個小時的女性，在懷孕第三期時的收縮壓比每天睡超過9個小時的女性高3.72%。每天睡眠10個小時以上的女性，在懷孕第三期時，比懷孕期間每天睡不到9個小時的女性，收縮壓要高出4.21%。

　　研究人員認為，每天9個小時的睡眠是正常的，且在懷孕期間是適當?shù)?。這個數(shù)字比一般建議懷孕時的7至9個小時更高，因為懷孕女性傾向于有更多的睡眠需求。研究人員建議，睡前應(yīng)放松或減少壓力，一旦睡眠出現(xiàn)問題，應(yīng)向婦產(chǎn)科醫(yī)師咨詢。

　　一項新的研究顯示，如果孕婦在懷孕第一期睡得太多或太少，就會增加患高血壓和懷孕后期并發(fā)癥的風(fēng)險。

　　不論是是在飲食還是睡眠方面，孕婦都要注意調(diào)理自己，別讓高血壓影響你和寶寶的健康。

（責任編輯：實習(xí)劉素玲）

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