營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑一般是能長(zhǎng)期吃，補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，能夠補(bǔ)充身體所需要維生素，比如維生素A、維生素B、維生素D、維生素E，長(zhǎng)期吃能夠補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力。孕婦在妊娠期間也可以適當(dāng)使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，能夠促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，有助于胎兒神經(jīng)管畸形。身體比較健康，不缺乏維生素不需要長(zhǎng)時(shí)間吃，避免導(dǎo)致體內(nèi)維生素過(guò)多，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

日常生活中要做到營(yíng)養(yǎng)均衡全面，可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)食物。