茶，在我國(guó)歷史悠久，全國(guó)各地愛喝茶的人比比皆是。在我們湖南農(nóng)村，大家都習(xí)慣了在飯后喝上一杯濃茶，用來解膩。

       先不論這種習(xí)慣到底好是不好，但不得不承認(rèn)的是，飲茶確實(shí)是很普遍的一種習(xí)慣，廣東人也愛喝茶，也更講究，很多人家里都會(huì)自備一套專門的茶具，用來自飲、待客。

       三月以后，新茶也開始上市了，在城市里，大家并沒有種茶的條件，所以一般都是買茶葉，那么，如何區(qū)分茶葉的好壞呢？

今天咱們就來聊聊幾種被公認(rèn)的”垃圾茶“，希望大家能夠盡量避開，不要購(gòu)買。

第一，碎銀子茶

       聽名字似乎很高端大氣，但實(shí)際上，這種茶葉是普洱茶邊角料，價(jià)格也不便宜，而且質(zhì)量也是良莠不齊，有些商家會(huì)用劣質(zhì)的茶渣、茶粉添加緩緩凝劑之后來制成茶餅，普通人很難區(qū)分出這種茶葉。

第二，添加滑石粉的茶

       有新茶就有陳茶，有些茶放置時(shí)間久，依然很香醇，但也有些茶，比如綠茶，放置時(shí)間過久了，就可能會(huì)變味，影響口感，也賣不出價(jià)格了。

       有些商家為了利益，在過期的陳茶里添加滑石粉等物質(zhì)，以便提亮茶的顏色，改善其口感，讓陳茶變新茶，但人若是長(zhǎng)期喝這種過期的茶，勢(shì)必會(huì)影響身體健康。

第三，香精茶

       好茶聞起來自帶一種茶香，讓人 欲罷不能。但一些劣質(zhì)的茶葉，是沒有太多香味的，一些商家為了提升茶葉的”口感“，會(huì)加入一些香精，使其聞上去更有茶香，但長(zhǎng)期喝這種香精茶，卻會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，甚至影響肝腎功能。建議大家平日在購(gòu)買茶葉時(shí)，不要貪圖便宜，盡量在購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的茶葉，如果是買散裝茶葉，盡量到大型的商超購(gòu)買，以免買到劣質(zhì)貨。

喝茶注意事項(xiàng)：

1、飯后一小時(shí)再喝茶：

       飯后立即喝茶，茶中的鞣酸進(jìn)入胃腸道后，會(huì)抑制胃液和腸液的分泌，易引發(fā)消化不良。鞣酸還會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成具有收斂作用的鞣酸蛋白，使腸道蠕動(dòng)減弱，易引發(fā)便秘。

       建議大家飯后一小時(shí)再喝茶，不要空腹喝茶，也不要喝過濃的茶。

2、高血壓、高血糖患者宜飲茶：

       高血壓患者宜多喝綠茶、普洱茶，建議每日用4~6克茶葉，以80-90℃的水沖泡飲用。

       糖友喝綠茶每日5克為宜，紅茶每日10克為宜。

       堅(jiān)持飲用，茶葉中富含茶多酚、茶色素、茶多糖和咖啡堿等成分，可起到調(diào)節(jié)脂代謝、糖代謝、血液流變特性和血管彈性等作用。

       不過，值得提醒大家的是，茶雖好，但并不能代替藥物作用，特別是三高患者，喝茶無法代替降脂藥、降糖藥和疏通血管等藥物的作用，所以，該吃藥就一定要吃藥。

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