綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。

1生姜綠茶減肥法

生姜和綠茶搭配，可以促進身體中脂肪的燃燒量，所以是可以起到減肥作用的?？梢灾苯雍壬G茶，讓脂肪燃燒，堅持就可以起到減肥的作用；如果在喝生姜綠茶的時候，能夠在茶水中加入一些蜂蜜，減肥的效果就會更好。也可以用生姜綠茶泡在洗澡水中，進行生姜綠茶的泡浴，也可以讓身體中血液循環(huán)更加的暢快，從而起到減肥的作用。

2綠茶的作用

常喝綠茶有益健康，因為綠茶中含有豐富的茶多酚，可以清除體內的自由基、可以殺死體內的癌細胞和一些病菌；綠茶有防輻射的作用，經(jīng)常在電腦前工作的人，常喝綠茶，就可以減少電腦輻射導致的皮膚上出現(xiàn)色素沉著的問題；綠茶還有去火的作用，在夏天的時候，喝上一杯綠茶，可以起到降溫防暑的作用；常喝綠茶還可以起到提神醒腦的作用。

3綠茶有什么功效

綠茶對身體非常好，平時可以適當?shù)亩嗪纫恍┚G茶。首先是綠茶可以對抗癌細胞，對抗病毒，所以常喝綠茶可以讓身體更加的健康；其次是綠茶可以美容養(yǎng)顏，因為綠茶可以收縮毛孔，可以抵抗輻射，長時間喝綠茶就可以讓皮膚變得更加的白皙細膩；綠茶是堿性飲料，常喝綠茶，可以防止體內鈣質的流失，這樣可以保護骨骼，保護牙齒，減少齲齒的情況發(fā)生。

4綠茶可以減肥嗎

常喝綠茶是可以減肥的。因為綠茶可以提高腸胃的消化能力，可以促進體內脂肪的分解，尤其是在吃了油膩食物的時候，如果能夠喝上一些綠茶，就可以讓胃脹的感覺減少。所以如果能夠長期堅持喝綠茶，是可以起到一定的減肥作用的。不過如果想要減肥，最好是少吃肥甘油膩的食物，而且還要注意多運動，這幾種方法共同使用，才會讓減肥的效果更好。

5綠茶減肥法

綠茶可以提高腸胃的消化能力，增強對于脂肪的分解能力，所以常喝綠茶是可以起到減肥的作用的。可以單純的喝綠茶，也可以適當?shù)脑偌由弦恍┢渌臇|西，這樣減肥效果都是非常好的。比如可以用綠茶和薏仁制作成粉，用熱水沖泡喝，可以利尿消脂。也可以用沸水沖泡荷葉粉和綠茶粉，對于減肥有奇效。沸水沖泡綠茶粉喝山楂，常喝就可以消除身體上的贅肉。